7 - view
Các chuyên gia cho biết, việc thiếu kiểm soát khẩu phần ăn là một trong những nguyên nhân chính khiến mọi người bị dư cân hoặc béo phì, do nhiều người...
1 - view
Với chế độ ăn uống chỉ 1 quả chuối mỗi ngày kéo dài trong khoảng thời gian dài, Rosie vẫn may mắn sống sót nhờ 89 calo nạp vào. Thậm chí bây...
3 - view
(SKGĐ) Một số loại thực phẩm có thể kết hợp cùng nhau để đạt được hiệu quả đốt cháy chất béo tốt nhất.
7 - view
Thịt gà là thực phẩm rất phù hợp để giảm cân nhưng nhiều chị em chưa biết ăn thịt gà đúng cách để giảm cân có hiệu quả.
29 - view
Giảm cân thành công phụ thuộc rất nhiều vào việc bạn có ngủ đủ giấc hay không. Tránh ăn những thực phẩm sau vào buổi tối để không bị mất ngủ và tăng cân...
1 - view
1 - view
Không chỉ có lượng chất béo thấp, các loại đậu còn giàu protein và vitamin nên nó an toàn cho trọng lượng của bạn, đáp ứng được mục đích giảm...
2 - view
(Sức khỏe) - Bạn muốn giảm cân, có vòng eo thon gọn nhưng không làm giảm sức khỏe, vậy hãy áp dụng với chế độ ăn dưới đây xem sao nhé!
3 - view
“Nhất dáng, nhì da” đúng vậy để sở hữu một thân hình chuẩn là ước mơ của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng có một vóc dáng...
12 - view
Protein có thể giúp đốt cháy calo, nhưng cũng là "thủ phạm" khiến cân nặng của chúng ta tăng đều đều. Protein cực kỳ có ích cho những người tập luyện cường...
0 - view
Không ít người có những quan niệm sai lầm trong quá trình ăn kiên dẫn đến thất bại trong việc giảm cân.
2 - view
Không cần chia tay những món tráng miệng ngọt ngào, bạn vẫn có thể duy trì cân nặng lý tưởng nếu ăn đúng cách!
0 - view
Bạn muốn giảm cân nhanh chóng mà vẫn an toàn? Hãy học cách ăn những thực phẩm dinh dưỡng và kết hợp chúng với nhau.
48 - view
(SKGĐ) Theo trang Dailymail, một chế độ ăn uống đầy protein: Ăn cá, trứng và thịt mỗi ngày là cách dễ nhất để giảm cân, các nhà khoa học đã đề xuất.
1 - view
(Làm Đẹp) - Trong 3 ngày nghỉ chị em vẫn có thể giảm cân mà không cần ăn kiêng.
1 - view
Nhiều cô gái Hong Kong thay vì ăn kiêng để giảm cân, họ nhìn mặt trời, hấp thụ năng lượng ánh sáng để khỏe hơn và gầy đi.
1 - view
Có rất nhiều chế độ giảm cân được đề xuất nhưng việc chọn chế độ ăn uống phải dựa trên hoàn cảnh cụ thể của cuộc sống.
1 - view
ThS, BS Đào Thị Yến Phi, chuyên gia về dinh dưỡng giới thiệu 10 kinh nghiệm giảm cân thực tế mà người ăn kiêng cần chú ý.
3 - view
Nhiều người phụ nữ Hồng Kông tin rằng, chỉ cần nhìn thẳng vào mặt trời, không cần ăn uống là có thể giảm cân.
1 - view
(PLO) - Bạn thường nghĩ rằng thực phẩm có nhãn “ít béo” sẽ tốt cho sức khỏe và cân nặng hơn. Nhưng thật ra, những thực phẩm được ghi “ít béo”, “được chiết giảm chất...
2 - view
Áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện thích hợp sẽ có hiệu quả tốt hơn cho những cô dâu muốn giảm cân.
1 - view
Bỏ bữa, lạm dụng thức uống hoặc không thực hiện chế độ ăn uống khoa học là những sai lầm thường gặp nhất khi phụ nữ muốn giảm cân
1 - view
Liệu chúng ta có thể giảm cân mà ít tốn chi phí? Chắc chắn là được. Điều quan trọng ở đây là cần cải thiện thói quen ăn uống của chúng ta.
1 - view
Nhiều người không chọn chuối, bơ, ngô, cà rốt và đậu Hà Lan vì nghĩ chúng có chứa chất béo. Ngược lại, một số người lại cho rằng ăn cần tây hoặc bưởi thực...
1 - view
Ăn sáng để giảm cân không còn là điều xa lạ đối với mọi người. Nhưng làm sao để đạt được mục đích này?
2 - view
Ăn sáng để giảm cân không còn là điều xa lạ đối với mọi người. Nhưng làm sao để đạt được mục đích này?
1 - view
Dưới đây là 3 sai lầm phổ biến nhiều người thường mắc khi ăn sáng và cách để điều chỉnh lại để có thể giảm cân hiệu quả.
2 - view
Tăng cường lượng rau xanh hay các vitamin, khoáng chất, hạn chế những thức ăn chứa nhiều chất béo và luôn theo dõi lượng calo mà mỗi thực phẩm mang lại cho bạn.
1 - view
Nếu bạn không có thời gian tập luyện hay không thể ăn kiêng nghiêm ngặt thì hãy áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây để chỉ cần ngồi một chỗ mà vẫn có thể...
2 - view
(PLO) - Bạn có thể cắt giảm 500 calo mỗi ngày mà không cảm thấy mình đang ăn kiêng khổ sở, chỉ cần luyện những thói quen đơn giản này mỗi ngày.