1 - view
Ngủ là thời gian để bạn nghỉ ngơi. Cơ thể bạn cũng được "sửa chữa" trong lúc ngủ. Vậy bạn đi ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất.
9 - view
Giấc ngủ là một lẽ tự nhiên theo nhịp sinh học của có thể mà ai cũng phải thực hiện hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng giấc ngủ đúng cách...
1 - view
Ngay khi chúng ta đang theo dõi bài viết này, chắc chắn những nhân vật sau đây đã làm được vô số việc quan trọng trong ngày.
4 - view
Thời gian ăn tối tốt nhất khoảng 6h tối, không nên để qua 9h. Sau 9h tối không nên ăn những đồ ăn khó tiêu.
5 - view
Không chỉ ăn loại thực phẩm thích hợp, teen muốn giảm cân nhanh cần chú ý tới thời gian ăn mỗi ngày nhé!
3 - view
Ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm là yêu cầu quan trọng nhất trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, các nhà nghiên cứu khẳng định.
5 - view
(Làm Đẹp) - Cung cấp dưỡng chất, chăm sóc da và tóc trước khi ngủ để "lấy đà" cho ngày hôm sau thực sự rất cần thiết. Nếu bạn muốn lúc nào cũng trẻ...
6 - view
Bạn hay ngủ gật, hay ngáp dài giữa giờ làm việc? Hãy thử thực hiện theo những hướng dẫn sau, có thể giúp bạn cải thiện tình hình.
4 - view
Theo một nghiên cứu thì giờ thức dậy buổi sáng tương ứng chính xác với thời điểm ngủ trưa tốt nhất của mỗi người.
1 - view
(Emdep.vn) - Với một quyết tâm giảm cân cao độ, bạn nên tận dụng cả 8 tiếng quý giá trong giấc ngủ để hỗ trợ cho công cuộc đốt cháy ca lo mọi lúc mọi nơi của mình.
8 - view
Em gái tôi năm nay 15 tuổi. Em thường gặp ác mộng trong lúc ngủ. Làm thế nào để có giấc ngủ thật ngon? Mong các bác sĩ cho tôi lời khuyên. Lâm...
2 - view
Theo các chuyên gia sức khỏe, ở những độ tuổi khác nhau, thời gian của giấc ngủ cũng khác nhau.
9 - view
Ngủ ngáy là âm thanh của đường thở phát ra trong lúc ngủ. Ðộ lớn âm ngáy khác nhau giữa người này và người khác và tùy từng lúc...
0 - view
Các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện ra rằng nằm ngủ với tư thế phần ngực nâng cao 45 độ có thể giảm đáng kể nguy cơ ngưng thở khi ngủ.
40 - view
Bé thường thức quá muộn, bé muốn thức cùng với cả nhà mà chúng ta không thể ngày nào cũng tắt điện lúc 21h, điều này ảnh hưởng trực tiếp tới...
5 - view
Ai đi du lịch cũng thường mang ba lô, túi xách, thường vào các nhà vệ sinh và ở ta, thường gặp tình trạng... không có cái móc nào.
1 - view
Dân gian có câu: “Thứ nhất đau mắt, thứ nhì nhức răng” ý muốn nói đến sự khó chịu, đau đớn khi đau răng, đau mắt. Nguyên nhân chủ yếu gây đau nhức răng...
0 - view
Nếu bạn là phụ nữ, đừng quên chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe mọi lúc, mọi nơi. Ngoài vô số những lưu ý ban ngày, ngay cả ban đêm khi đã lên giường...
1 - view
Ăn món gì trước khi ngủ khiến chúng ta bị béo bụng, ngấn mỡ ?
1 - view
Giấc ngủ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe vì vậy muốn có giấc ngủ ngon tuyệt đối không nên làm những điều dưới đây.
5 - view
(VietQ.vn) - Mặc dù chưa có nghiên cứu nào cho thấy mặc áo ngực đi ngủ gây ung thư vú nhưng chị em nên cũng không nên "gò ép" bầu ngực...
4 - view
Chưa có nghiên cứu nào chỉ ra, mặc áo ngực đi ngủ gây ung thư vú nhưng chị em nên để bầu ngực có không gian thoáng để "thở" và phát...
178 - view
Một bài báo khuyên không cho trẻ ăn no trước khi đi ngủ, nếu như thế thì liệu đứa con một tuổi rưỡi của tôi có bị đói không?
1 - view
Nhà có 6 người thì 5 người bị đau mắt đỏ, để tránh cho bé My 3 tuổi còn lại không bị lây bệnh, cả nhà đành đeo kính 24/24. Bữa cơm, cả nhà nhìn...
1 - view
VTV.vn - Bạn nên dành 10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để thực hiện những việc sẽ khiến cơ thể tràn đầy sức sống vào sáng hôm sau.
0 - view
GiadinhNet- Với những người có đôi chân lạnh trong mùa đông hãy dũng cảm bỏ tất khi lên giường đi ngủ vì đôi chân sẽ được làm ấm rất nhanh khi ở trong...
1 - view
Dân trí Có nhiều lý do khiến bạn bị mất ngủ khi đi du lịch như: chênh lệch múi giờ, lạ nhà, cơ thể mệt mỏi… Dưới đây là những bí quyết giúp bạn cải...
1 - view
0 - view
Rất nhiều người có thói quen đi ngủ khi tóc chưa khô hẳn mà không biết rằng đó là một trong những nguyên nhân gây ra những cơn đau nhức đầu bất chợt...
0 - view
Kết quả một công trình nghiên cứu của Mỹ cho biết: việc đi ngủ sớm sẽ giúp trẻ ở độ tuổi thiếu niên chống lại chứng trầm cảm và ám ảnh muốn tự tử.