|
Để bé có hàm răng
khỏe, đẹp, mẹ cần phải ăn uống đầy đủ lúc mang thai, các bé cần phải có một chế độ ăn đầy đủ và hợp
lý theo từng lứa tuổi, tuân thủ các quy định về chăm sóc răng miệng theo hướng dẫn của nha sỹ như
khám răng định kỳ, chải răng đúng cách, chải răng sau khi ăn ….
Ngoài ra, phụ huynh cần quan tâm
đến các loại thực phẩm gây hại cho răng vì các bé dễ bị sâu răng do những thói quen ăn uống như:
thích " ăn vặt", ăn thức ăn chua, uống các loaị nước nhiều đường…
Khi các bé ăn các thực phẩm có
chứa nhiều chất đường mà không vệ sinh răng sạch sẽ, chỉ 15 phút sau khi ăn, các vi sinh vật sinh
này sẽ hấp thu và tiêu hóa chất đường, biến đường thành axit hữu cơ làm mất khoáng men răng dẫn đến
sâu răng. Vậy đâu là những thực phẩm mà "những con sâu răng" yêu thích?
Thực
phẩm có chứa chất đường:
Các bé thường thích ăn thức ăn ngọt như: kẹo trái cây, kẹo
bông gòn, "si rô đá bào", các loại trà sữa, nước ngọt… các thực phẩm này chủ yếu được chế biến từ
đường (đường saccarose, loại đường gây sâu răng nhiều nhất), hương liệu, phẩm màu… Ngoài ra, trong
nước ngọt có gas còn có chứa hàm lượng lớn axit gây bào mòn men răng.
Các loại thức ăn
có tính dính như: khoai lang, khoai tây, thức ăn được chế biến từ nếp và các loại bột (xôi, bánh
trung thu, bánh cốm…), bánh snack…Các thực phẩm này, ngoài đường còn có chứa nhiều tinh bột, là một
loại đường đa cũng có khả năng gây sâu răng, ngoài ra nó tạo những mảng bám rất khó làm sạch, giúp
các vi khuẩn gây sâu răng như streptococcus mutans, lactobacillus acidophillus… phát triển thuận
lợi.
Thực
phẩm có tính axit:
Các loại "thức ăn đường phố" yêu thích của các bé như: Cóc
ngâm, xoài dầm chua, me ngào, mứt chùm ruột, cà na … bên cạnh lượng đường cho vào khi chế
biến dễ gây sâu răng, bản thân các loại trái cây chua có chứa nhiều axit gây mòn men răng.
Theo một nghiên
cứu của Trường Nha khoa Ostrow thuộc Đại học Nam California, trẻ em bị đau răng nguy cơ có thứ hạng
thấp cao gấp bốn lần so với trẻ không bị đau răng. Sâu răng không phải là chuyện nhỏ!
Quan tâm chăm sóc
sức khỏe răng miệng để bé yêu của bạn luôn giữ được nụ cười xinh và học tập tốt, các bạn nhé!
AloBacsi.vn
Theo BV Nhi Đồng 1
|