Khỏe plus giới thiệu tới độc giả cách tự bào chế "thần dược" chữa viêm họng tại nhà cực đơn giản mà hiệu quả. Đó là dùng hỗn hợp chanh, gừng và mật ong.
Tại sao lại sử dụng hỗn hợp chanh, gừng và mật ong?
Chanh: có chứa hàm lượng vitamin C cao và hàm lượng chất chống oxy hóa quan trọng đối với hệ thống miễn dịch, làm giảm viêm và sưng tấy.
Các dấu hiệu viêm họng
– Đau cổ họng kéo dài
– Khó khăn trong việc nuốt, thở
– Ớn lạnh và Sốt trên 40 độ
– Sưng các hạch bạch huyết dưới hàm hoặc sau tai.
Gừng: kích thích đổ mồ hôi mạnh mẽ để hỗ trợ việc giải độc cho cơ thể, đặc biệt trong lúc bị cảm lạnh hay cúm. Gừng cũng rất hữu ích trong việc làm giảm khó chịu trong dạ dày, chóng mặt, buồn nôn hoặc đổ mồ hôi lạnh.
Mật ong: Làm dịu cơn viêm họng và là một phương thuốc tự nhiên giảm ho hiệu quả. Mật ong cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể bằng cách tham gia hỗ trợ trong việc sản xuất các tế bào máu trắng. Điều này sẽ giúp cơ thể chống nhiễm trùng và làm giảm cơn sốt do viêm họng gây ra.
Công thức chữa ho từ thành phần kể trên
- Chanh tươi và gừng tươi theo tỷ lệ 1:1
- Mật ong nguyên chất
Cách làm
Bước 1:
- Chanh rửa sạch, cắt lát
- Gừng tươi rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt lát
Bước 2
- Dùng lọ thủy tinh rửa sạch, tráng lại bằng nước đun sôi, để khô
- Xếp 1 lớp chanh, 1 lớp gừng tươi vào lọ
Bước 3
Cho từ từ mật ong vào ngập gừng và chanh. Đậy nắp kín. Bạn có thể sử dụng luôn sau 24 giờ ngâm để chữa viêm họng và ho.
Cách dùng và bảo quản
Bạn cho 3- 4 thìa cà phê hỗn hợp vào cốc nước ấm, khuấy đều hòa tan rồi uống để làm dịu cơn ho, chữa khỏi viêm họng. Dùng không hết bạn có thể để vào tủ lạnh cho những lần sau.
Làm theo cách này đơn giản hơn rất nhiều và không mất thời gian chờ 3 đến 6 tháng như dùng chanh đào ngâm mật ong đường phèn mà tác dụng cũng ngang nhau. Bạn hãy thử xem nhé.
Cách phòng ngừa bị viêm họng
– Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi hắt hơi hoặc ho.
– Rửa và làm khô tay thường xuyên và kỹ lưỡng.
– Tránh tiếp xúc với những người mắc bệnh.
– Không dùng chung thực phẩm, chất lỏng hoặc ăn chung, uống chung với người bị nhiễm.
– Nếu viêm họng được xác định chắc chắn, hãy ở nhà trong vòng 24 giờ sau khi bắt đầu điều trị kháng sinh.
Lam Lê (tổng hợp)