1. Luôn cảm thấy mệt mỏi dù vẫn ngủ đủ giấc
Nguyên do có thể là sự rối loạn hoocmon đang diễn ra khi cơ thể có quá nhiều chất độc hại làm rối hệ thống miễn dịch, tàn phá năng lượng của bạn.
Thông thường khi mệt mỏi chúng ta thường uống một tách cà phê hoặc thức ăn ngọt để bổ sung năng lượng, nhưng thực sự những thực phẩm này làm giảm lượng đường và khiến cơ thể càng tồi tệ hơn.
 |
| Luôn cảm thấy mệt mỏi dù vẫn ngủ đủ giấc |
2. Cân nặng không ổn định
Khi bạn cảm thấy mình vẫn sinh hoạt và ăn uống đều đặn mà cân nặng vẫn lên xuống thất thường thì có thể đó là rối loạn hoocmon do độc tố tích lũy trong thực phẩm hoặc các sản phẩm chăm sóc cá nhân.
Thử thay đổi chế độ dinh dưỡng và chú ý hơn bản thân mình có thể sẽ là cơ hội đánh tan những độc tố này.
3. Hơi thở có mùi
Vấn đề răng miệng cũng như hệ tiêu hoá khoẻ mạnh và không hút thuốc mà hơi thở bạn vẫn có mùi khó chịu thì bạn nên kiểm tra lại sức khoẻ của mình bởi rất có thể độc tố được tạo ra từ các loại thức ăn đã tạo thành mùi hôi miệng. Cũng có nghĩa là gan của bạn đang gặp khó khăn trong việc giải độc cơ thể.
4. Táo bón
Các độc chất trong cơ thể chủ yếu được đào thải ra ngoài theo đường bài tiết. Nếu quá 3 ngày vẫn không bài tiết được, chất độc bị hấp thụ ngược lại vào cơ thể, gây cản trở nhu động ruột, trong bụng khó chịu, suy giảm chức năng và sức đề kháng cơ thể. Hãy từ chối các loại thực phẩm chế biến, hóa chất, chất bảo quản để làm sạch hệ thống tiêu hóa trở lại.
5. Nhạy cảm với mùi hương
Nếu như phản ứng quá mạnh với những mùi hương đặc biệt có nghĩa là cơ thể đang báo động rằng nó mẫn cảm với các chất hóa học trong mùi hương, nó mệt mỏi khi phải chiến đấu với lượng độc hại quá tải, nhất là với những người bị đau đầu hoặc đau bụng chỉ vì mùi hương.
6. Đau cơ
Nếu bạn không thể tập thể dục hay mang vác vật nặng mà vẫn đau cơ, nguyên nhân có thể là các chất độc hại đang ngấm dần vào xương khớp làm suy yếu kết nối giữa chúng. Đây là một nguyên nhân tiềm năng nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng đau nhức cơ bắp mà không có lý do rõ ràng.
7. Phản ứng của da
Lỗ chân lông trên da được kết nối với tuyến dầu dưới da thông nang. Nếu quá nhiều độc tố thì chất độc, bã nhờn sẽ đi qua nang bài tiết ra lỗ chân lông.
Độc tố và vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài cùng tế bào da chết sẽ góp phần bít những nang này lại. Khi nang của tuyến da bị bít lại, mụn sẽ mọc lên.
Thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ, căng thẳng lo âu, rối loạn nội tiết, lâu ngày khiến cho các cơ quan nội tạng bị suy giảm chức năng đặc biệt là chức năng thải độc của gan, thận, máu huyết lưu thông kém… dẫn đến hiện tượng nổi mề đay, mẩn ngứa, mụn nhọt.
ND