Dấu hiệu cơ thể bị nhiễm độc

Hơi thở có mùi

Màn ảnh sân khấu cho biết, nếu bạn không bị sâu răng, các bệnh về miệng, dạ dày, không hút thuốc lá... hoặc nhịn ăn mà hơi thở vẫn có mùi thì chứng tỏ thực phẩm lắng đọng lâu ngày trong cơ thể đã chuyển thành chất độc và tạo ra mùi hôi.

Cách tốt nhất để bài trừ độc tố, giúp hơi thở thơm tho là ăn các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, quất, bưởi... Đây là những thực phẩm hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp bài trừ độc tố trong gan, phổi, lá lách hay dạ dày một cách hiệu quả.

Để cơ thể khỏe mạnh, bạn cần chú ý đến những dấu hiệu bất thường, đồng thời thanh lọc cơ thể đúng cách. Ngoài việc bổ sung những thực phẩm trên vào thực đơn hàng ngày, bạn cần duy trì những thói quen tốt như uống nhiều nước, hạn chế uống rượu, bia, đi ngủ sớm, tập thể dục đều đặn, ăn nhiều rau xanh và hoa quả.

Tăng cân bất thường

Theo Sức khỏe cộng đồng, khi bị tăng cân bất thường trong thời gian ngắn thì bạn nên nghĩ đến khả năng cơ thể đang bị nhiễm độc. Trung bình, cơ thể người có tới 5 – 11 kg độc tố. Muốn loại bỏ lượng chất độc bạn có thể dùng các loại thực phẩm có tác dụng thanh lọc cơ thể như mướp đắng, ngải cứu, rau mơ, rau đắng.

Táo bón

Các chất độc trong cơ thể chủ yếu được đào thải ra ngoài theo đường bài tiết. Nếu quá 3 ngày vẫn không bài tiết được, chất thải sẽ tích tụ trong người lâu ngày và gây cản trở nhu động ruột, trong bụng khó chịu, suy giảm chức năng và sức đề kháng cơ thể.

(Ảnh minh họa)

Mụn nhọt, mề đay

Lỗ chân lông trên da được kết nối với tuyến dầu dưới da thông qua một ống được gọi là nang. Chất độc, bã nhờn trong cơ thể đi theo các nang để bài tiết ra lỗ chân lông. Độc tố và vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài cùng tế bào da chết sẽ góp phần bít những nang này lại. Khi nang của một tuyến da bị bít lại, mụn sẽ mọc lên.

Thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ, căng thẳng lo âu, rối loạn nội tiết, lâu ngày khiến cho các cơ quan nội tạng bị suy giảm chức năng đặc biệt là chức năng thải độc của gan, thận, máu huyết lưu thông kém… dẫn đến hiện tượng nổi mề đay, mẩn ngứa.

Bệnh về da

Da loại bỏ các độc tố thông qua quá trình đổ mồ hôi hoặc ra mồ hôi. Đôi khi, các lỗ chân lông trên da bị tắc do độc tố, từ đó gây ra nhiều phản ứng dị ứng trên da. Những phản ứng này có thể dẫn đến các bệnh về da khác nhau như phát ban, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và bệnh chàm.

Nhận thức suy giảm

Nếu rơi vào tình trạng cơ thể phải chịu quá nhiều độc tố thì có thể dẫn đến nhiều vấn đề nhận thức như mất trí nhớ , thay đổi tâm trạng và suy nghĩ luẩn quẩn hoặc không thể suy nghĩ rõ ràng. Dư thừa các chất độc hoặc tiếp xúc quá nhiều với chất độc cũng có thể gây ra các triệu chứng tương tự như bệnh mất trí nhớ, thậm chí ở những người trẻ.

Tú Liên

Nên đọc

Theo GĐVN