Người già bị gãy xương, làm sao cho mau lành?

Ở người cao tuổi, mật độ xương giảm dần do quá trình lão hóa nên dễ bị gãy xương và vết gãy cũng lâu liền hơn so với người trẻ.

Trường hợp của ông cháu, để mau lành xươngcần lưu ý:

- Tập vận động sớm theo hướng dẫn của BS điều trị giúp máu huyết lưu thông làm xương mau lành, ngoài ra còn làm giảm hiện tượng phù nề, teo cơ, cứng khớp.

- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng gồm các chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa), chất bột đường (cơm, cháo...), chất béo, rau quả,... Món ăn nên được chế biến mềm, lỏng, dễ tiêu hóa phù hợp với người cao tuổi, tránh những thức ăn lạ, khó tiêu.

Ông có thể ăn gà ác tiềm thuốc bắc nếu thích nhưng chỉ ăn chừng mực, thực đơn đa dạng với những món thay đổi sẽ tốt và đỡ ngán hơn.

Thân mến!