Những môn thể thao dành cho các quý bà

(Phunutoday) – Nếu khi bạn còn trẻ, bạn có thể chơi tất cả các môn thể thao mà bạn thích mà không sợ nó ảnh hưởng đến xương và các bộ phận khác của cơ thể. Nhưng khi bạn bước sang độ tuổi 40, không phải môn thể thao nào cũng hợp với bạn.

0












Không thể phủ nhận vai trò của bơi lội đối với sức khỏe. Nó ảnh hưởng và có tác dụng lên khắp các cơ quan. Bơi lội tác động tích cực lên hệ  tim mạch, làm máu lưu thông, dung tích thở của người bơi được tăng lên. Khi bơi, các cơ khớp và hệ xương được vận động liên tục, cơ thể trở nên dẻo dai.
0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]