Có những
thực phẩm có thể giúp bạn xua tan đi
cảm giác buồn nôn khi
ốm nghén một cách nhanh chóng và hiệu quả. Buồn nôn đi kèm với
đau đầu và các triệu trứng
khó chịu khác khi ốm nghén
khiến cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi, để tránh tình trạng trên các mẹ bầu
nên sử dụng các thực phẩm dưới đây để giảm bớt chứng buồn nôn khó chịu
đó.
1. Táo
Hàm lượng chất xơ cao trong táo có thể
giảm nhẹ hiện tượng buồn nôn. Bên cạnh đó, táo cũng rất tốt cho sức khỏe.
2. Gừng
Nhai một chút gừng sẽ giúp bạn chống lại cảm giác buồn nôn.
3. Các loại hạt
Một nắm các hạt như hạnh nhân,
đậu phộng có tác dụng phục hồi
năng lượng và chống hiện tượng buồn nôn.
Ảnh minh họa.
4. Chuối
Tình trạng buồn nôn có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Ăn chuối giúp tăng cường năng lượng và giảm buôn nôn.
Trái cây họ cam quýt có mùi vị dễ chịu giúp đánh bay cảm giác buồn nôn.
6. Bạc hà
Với nhiều người, nhai lá bạc hà hoặc
kẹo cao su bạc bà có thể là cách tốt giúp họ quên đi cảm giác buôn nôn.
7. Nước
Buồn
nôn thường đi kèm với đau đầu. Để giảm nhẹ tình trạng này, thỉnh thoảng
bạn nên uống vài ngụm nước, không nên uống quá nhiều một lúc.
Theo Trí thức trẻ/ Seatimes