Đi dạo
Có khá nhiều người nghĩ rằng việc đi dạo sau bữa ăn giúp bạn dễ tiêu hóa hơn. Nhưng trên thực tế việc đi dạo sau khi ăn xong sẽ làm trì hoãn quá trình tiêu hóa khi máu lưu thông trực tiếp xuống tay, chân...khiến cơ thể không hấp thu được các dưỡng chất từ các thức ăn. Điều này khiến nhiều người bị đau bao tử, chóng mặt...mà không biết nguyên nhân do đâu.