Tránh thức quá khuya và cà phêê
Thức khuya ôn thi cùng với ly cà phê là thói quen của rất nhiều sĩ tử. Nguyên nhân là vì ban đêm không khí rất yên tĩnh nên việc tập trung dễ dàng hơn. Để không bị buồn ngủ, nhiều người tìm đến sự trợ giúp của những ly cà phê. Tuy nhiên, thói quen này sẽ nhanh chóng hủy hoại sức khỏe của bạn. Cà phê chỉ có tác dụng tạm thời, khi chất caffeine hết tác dụng, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi. Kéo dài tình trạng này dễ khiến sức khỏe suy kiệt, ảnh hưởng xấu đến chất lượng ôn thi.
Thức ôn thi quá khuya không tốt cho sức khỏe