Gây nghiện
Đường và caphein có trong soda là những chất rất dễ gây nghiện. Điều này lý giải vì sao sau khi ngưng uống các loại nước ngọt thường có cảm giác them thuồng, đau đầu, stress, bồn chồn...
Vì vậy, thay vì chọn các loại nước ngọt làm đồ uống ưa thích cho mình, các bạn nên chuyển sang "kết bạn" với nước lọc tinh khiết. Uống từ 6-8 cốc nước mỗi ngày không những thanh lọc cơ thể mà còn đem lại cho bạn một vóc dáng cân đối, làn da khỏe mạnh và mái tóc mượt mà.