Thật không may, tỷ lệ mắc bệnh này đang gia tăng tại nhiều quốc gia đang phát triển lớn mạnh.
Trong khi bệnh gút là một bệnh phức tạp có thể tấn công bất cứ ai, đã
có rất nhiều loại thuốc hiệu quả và phương pháp điều trị hiện nay. Hãy
sử dụng ngay hướng dẫn này để hiểu hơn về bệnh gút và giữ cho các khớp
xương của bạn khỏe mạnh.
Tìm hiểu về bệnh gút
Bệnh gút xuất hiện khi có quá nhiều axit uric tích tụ trong máu của
bạn. Các acid uric rắn lại thành các tinh thể gây ra viêm trong khớp
xương của bạn. Các nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh gút là người đang
bị thừa cân, và tiêu thụ quá nhiều rượu và thức ăn chăn nuôi có chứa hàm
lượng cao các chất gọi là purin.
Triệu chứng tại chỗ
Bệnh gút thường xuất hiện vào ban đêm. Ngón chân cái của bạn có thể
bị đau và chuyển sang màu đỏ. Bệnh gút cũng có thể ảnh hưởng đến các
khớp khác, chẳng hạn như đầu gối và mắt cá chân của bạn.
9 lời khuyên vàng cho người bệnh gút
Biết được yếu tố nguy cơ
Ngoài các yếu tố lối sống, bệnh gút có thể do tiền sử gia đình hoặc có liên hệ với các bệnh khác như tiểu đường và ung thư.
Yêu cầu chẩn đoán
Xét nghiệm đơn giản có thể đo lượng axit uric trong máu hoặc chất
dịch xung quanh khớp xương của bạn. Bác sĩ cũng sẽ theo dõi các triệu
chứng của bạn để xác định xem bạn có cần điều trị hay không.
Điều trị ngay lập tức
Điều trị ngay lập tức có thể ngăn chặn hầu hết các cuộc tấn công của
bệnh gút trong vòng chưa đầy một ngày. Điều trị có thể bao gồm các mũi
chích ngừa steroid, các thuốc khác, và nghỉ ngơi cho các khớp bị ảnh
hưởng.
Chấp nhận điều trị dài hạn
Điều quan trọng là phải nhớ rằng sự suy giảm chung có thể tiếp tục
ngay cả khi bạn không nhìn thấy các triệu chứng. Gút mạn tính cũng có
thể ảnh hưởng đến thận của bạn. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên điều trị
liên tục.
Tránh rượu bia
Đồ uống có cồn khiến bệnh gút trầm trọng thêm, đặc biệt là đối với
bia, thứ mà chứa trong đó đầy đủ các chất purin. Rượu cũng là một thủ
phạm khác. Có bằng chứng mâu thuẫn nhau về những ảnh hưởng của rượu,
nhưng các nghiên cứu gần đây cho thấy nó cũng có thể ảnh hưởng xấu tới
bệnh gút.
Cắt giảm đồ uống có ga
Đồ uống có chứa lượng đường fructose ngọt cũng có thể gây khởi phát
bệnh gút. Nước là lựa chọn tốt hơn, vì nó giúp thận của bạn đẩy lùi
nhiều axit uric hơn.
Giảm cân
Giảm cân hợp lý là điều cần thiết để đối phó với bệnh gút. Chế độ ăn
kiêng không cung cấp đủ lượng calo có thể kích hoạt cơ thể của bạn tạo
ra nhiều axít uric hơn. Thường xuyên tập thể dục và bổ sung thực phẩm
dinh dưỡng để thay thế.
Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam