- Năng lượng tích cực giúp bạn có đủ sức mạnh để đối đấu với những thách thức và khó khăn. Giống như cảm giác sau khi uống một tách trà Lipton vậy, tỉnh táo và tươi tắn.
- Năng lượng tiêu cực là khiến bạn trở nên căng thẳng, buồn chán và hay “quên quên nhớ nhớ”. Giống như cảm giác chếnh choáng sau một cơn "hang-over" vậy.
May mắn thay, cả 2 nguồn năng lượng này đều đến từ các nguyên liệu chúng ta nạp vào cơ thể hằng ngày. Hay cụ thể hơn là những thực phẩm bạn vẫn “măm măm” mỗi bữa.
Vậy làm thế nào để tăng “tích” giảm “tiêu”, giúp cơ thể lúc nào cũng tươi tỉnh và ngập tràn nguồn hứng khởi?
Cuối cùng, hãy nhớ rằng chúng ta chỉ có một cuộc đời,
chọn lựa sống vui-khoẻ-có ích chính là ở bạn. Vậy chẳng tội gì chúng ta không chọn
khởi đầu một ngày mới đầy năng lương và
tươi sáng phải không?