Để cải thiện tình hình đó, nhiều người tìm tới thuốc Tây, nhưng sử dụng nó một thời gian sẽ dễ bị lệ thuộc.
Dưới đây là bài thuốc bạn có thể tham khảo:
Tùy vào thể trạng và tình hình bệnh tật mà có thể gia giảm các vị thuốc sau: Đương quy 100g, xương bồ 40g, đào nhân 60g, ngũ vị 60g, đởm tinh 40g, khởi tử 80g, tất cả tán bột, thêm mật ong vào viên thành viên, mỗi viên khoảng 4g, ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên, uống 15 ngày.
Ngoài ra, người bệnh ngủ hay mê, khó ngủ, đau đầu thì không nên vì thế mà xem nhiều tivi cho hết thời gian mà thay vào đó, nên tập thể dục điều độ, tránh các chất kích thích...
Theo TS Đỗ Việt Hương - Khoa học và Đời sống