Giã từ “vội vã”
Nếu bạn là người thường xuyên phải chạy tất tả, lái xe quá nhanh, trì hoãn hoặc né tránh mọi việc, có thể bạn đã trở thành con nghiện của chất adrenaline. Hãy chấm dứt ngay lối hành xử theo kiểu “hoả tốc” và vội vàng đó. Hãy đến sớm trước 15’ so với giờ hẹn, lái xe chậm hơn, bạn có thời gian để làm việc đó. Loại bỏ thói quen trì hoãn công việc, cố gắng hoàn thành nhiệm vụ, bạn sẽ tự gia tăng nguồn năng lượng cho bản thân và giảm bớt căng thẳng. Hãy hứa ít thôi và làm nhiều hơn, tự giảm nhịp độ công việc, làm ít hơn và chăm chút tới sức khoẻ thể chất, những cách đó thực sự khiến bạn có nhiều thêm năng lượng sống.