Đẩy hông ra xa một chút sao cho phần hông nằm trọn vẹn trên mặt ghế; ngồi thẳng nhưng bảo đảm một phần lưng tựa vào ghế; điều chỉnh chiều cao ghế sao cho tầm nhìn của mắt ngang với màn hình và đầu gối của bạn bằng hoặc hơi thấp hơn so với hông; Hãy để phần cổ tay trên bàn và đừng đưa tay ra quá xa trong khi rê chuột; chân bạn nên đặt trên sàn nhà hoặc trên bục gác chân.
Theo Mai Duyên (TNO)
Video đang được xem nhiều