Dùng máy tạo độ ẩm
Nếu cảm thấy không khí trong phòng ngủ quá khô, bạn cần sử dụng cái gì đó để tạo độ ẩm. Máy tạo độ ẩm rất an toàn và có thể giúp thông tuyến mũi. Chúng cũng rất hiệu quả trong việc giảm sung huyết vào ban đêm, đặc biệt đối với trẻ nhỏ, đối tượng không thích hợp với những biện pháp trị liệu quá mạnh.
Bạn cần lưu ý một số điều khi sử dụng máy tạo độ ẩm. Độ ẩm có thể khiến nấm mốc ở góc tối của căn phòng phát triển, do đó hãy vệ sinh phòng sạch sẽ khi sử dụng máy tạo độ ẩm. Và hãy luôn luôn sử dụng nước cất cho máy.