 |
| Người cao tuổi rất cần được chăm sóc, khám sức khỏe định kỳ |
Trong Tháng hành động vì Người cao tuổi Việt Nam 2015 (từ ngày 1 - 30/10), Hội Người cao tuổi phối hợp với ngành y tế các địa phương tổ chức khám, tư vấn miễn phí về sức khỏe; thực hiện chương trình “Mắt sáng cho người cao tuổi”; tổ chức các hoạt động văn hóa, thể thao nâng cao đời sống tinh thần cho người cao tuổi…
Theo các chuyên gia y tế, thời tiết giao mùa, đặc biệt khi mùa đông đến, người cao tuổi rất dễ mắc các loại bệnh như: Viêm khớp gối, đau lưng, đột quỵ não…, nếu không biết cách phòng tránh sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.
Viêm khớp gối là bệnh xuất hiện thường xuyên nhất. Lý do cơ bản là thoái hóa xương, hình thành các mấu xương, gai xương trong khớp gối chèn ép vào màng khớp và gây viêm. Vào mùa lạnh, các mạch máu nuôi dưỡng trở nên kém tuần hoàn. Dấu hiệu nhận biết là đau khớp gối, sưng nề, vận động khớp gối khó khăn, nhất là các vận động gấp duỗi cẳng chân, bước cầu thang... Người bệnh ít khi sốt, trong các trường hợp này, nên vận động chân từ từ, sau một vài động tác sẽ giảm đau cho khớp. Có thể dùng một số loại rượu thuốc để xoa bóp nhằm làm tăng lượng máu lưu thông. Đây là tình trạng viêm vô khuẩn nên việc sử dụng kháng sinh là không cần thiết.
Bệnh đau lưng được ví như một công thức mang tính quy luật cho người cao tuổi. Ngày thường cũng có hiện tượng đau lưng nhưng vào những ngày chuyển mùa, đau lưng trở nên rõ ràng hơn. Nguyên nhân chủ yếu là do thoái hóa xương cột sống, cột sống không còn thẳng mà bị cong (còn gọi là "còng"). Đau lưng gây ra hiện tượng khó nằm, khó ngủ, nằm đau, ngồi cũng đau. Theo các chuyên gia y tế, biện pháp xoa bóp là hiệu quả nhất vì làm tăng lượng lưu thông máu đến vùng bị tổn thương. Hãy xoa bóp chính giữa cột sống và khối cơ hai bên ở vùng thắt lưng. Việc sử dụng thuốc giảm đau tỏ ra công hiệu nhưng phải tuyệt đối sử dụng theo chỉ định của bác sĩ vì những tác dụng phụ nghiêm trọng của nó trên người cao tuổi.
Những năm gần đây, bệnh đột quỵ não thường rất hay xảy ra, đặc biệt khi thời tiết có những diễn biến thất thường. Nguyên nhân chủ yếu là do ở giai đoạn này, hệ mạch giảm độ đàn hồi, thường xảy ra xơ cứng mạch máu, lại hay kèm theo bệnh tăng huyết áp khi tuổi xế chiều. Thời điểm dễ xảy ra trong ngày là chiều tối và đêm. Người bệnh đột nhiên choáng váng, giảm ý thức, bại yếu một bên cơ thể. Trong các trường hợp nặng, người bệnh quỵ ngã đột ngột và bất tỉnh cần chuyển ngay đến bệnh viện càng sớm càng tốt.
Trước những diễn biến khó lường cho sức khỏe, các chuyên gia y tế khuyến cáo, người dân nói chung, đặc biệt là người cao tuổi phải thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống cân đối, đa dạng, lưu ý ít chất béo và có cuộc sống tinh thần thoải mái… Đó là biện pháp phòng ngừa bệnh tật tốt nhất cho người cao tuổi.
|
Dự báo, năm 2017, Việt Nam sẽ bước vào giai đoạn “dân số già”. Tỷ lệ người cao tuổi (từ 60 tuổi trở lên) sẽ không ngừng tăng lên (đã tăng từ 6,9% năm 1979 lên 9,5% năm 2007). Kết quả một số nghiên cứu về lão khoa cho thấy, gần 33% người trên 65 tuổi bị suy giảm chức năng, mất khả năng lao động, phát sinh nhiều bệnh tật nguy hiểm đến tính mạng.
|