Gan lợn: vừa bổ máu lại giàu vitamin A

(Kiến Thức) - Muốn có một đôi mắt sáng và làn da khỏe mạnh, bạn cần chú trọng bổ sung đầy đủ vitamin A cần thiết hàng ngày.

Gan lợn là chứa nhiều vitamin A có tác dụng quan trọng trong việc hình thành thị lực, chức năng miễn dịch và phát triển xương của con người. Ảnh: juimg.

Trong gan lợn có chứa rất nhiều protein và sắt nên món ăn từ gan lợn đặc biệt phù hợp với những người thiếu máu, thiếu sắt vì nó sẽ cung cấp nguyên liệu tạo ra huyết sắc tố, có tác dụng phòng và chữa bệnh thiếu máu. Ảnh:hexun.

Với hàm lượng vitamin C và Selen phong phú nên gan lợn được cho là có khả năng tăng cường sức miễn dịch cho cơ thể, chống ôxy hóa, chống lão hóa, ức chế các tế bào ung thư hiệu quả. Ảnh: redocn.

Tuy nhiên bên cạnh những lợi ích tốt như kể trên, gan lợn ẩn chứa nhiều nguy cơ sức khỏe với một số nhóm người. Ảnh: 58pic.

Các nhà khoa học khuyến cáo, những bệnh nhân cao huyết áp, tim mạch không nên ăn gan lợn bởi trong gan lợn chứa hàm lượng cholesterol tương đối cao. Ảnh: baike.

Nếu một lúc ăn quá nhiều sẽ nạp vào một lượng lớn cholesterol dẫn đến xơ cứng động mạch và làm bệnh tim mạch nặng thêm. Ảnh: jxds.

Những người bị bệnh gút không nên ăn gan lợn vì nó có thể khiến bệnh diễn biến xấu đi. Ảnh: baike.

Phụ nữ mang thai cũng không nên ăn gan lợn thường xuyên vì phụ nữ mang thai mà ăn quá nhiều gan lợn thì sẽ dẫn đến lượng vitamin A trong cơ thể quá nhiều dẫn tới những biểu hiện chóng mặt, buồn nôn, tổn thương da... Ảnh: jxds.