Để
giảm cân và có được
cơ thể cân đối cần phải áp dụng nhiều biện pháp khác nhau. Có người ăn
kiêng, có người lựa chọn cách
tập thể dục… nhưng nhìn chung để giảm cân có hiệu quả đều cần phải
trải qua một quá trình dài và cần nhiều thời gian.
Với Ross Edgeley, những gì anh cần là một ngày để có thể giảm đi gần 11 kg
trọng lượng cơ
thể.
Sự thay đổi về
hình thể và trọng lượng của Ross Edgeley chỉ sau 24 giờ
Để chứng minh cho mọi người thấy rằng nếu muốn, họ vẫn có thể giảm đi trọng lượng cơ thể của
mình một cách nhanh chóng, Ross Edgeley đã tiến hành một thử nghiệm với chính bản thân mình mà anh
đặt ra mục tiêu giảm 10,8kg chỉ sau 24 giờ.
Thử nghiệm của Ross Edgeley được tiến hành dưới sự giám sát gắt gao của các bác sĩ và chuyên
gia y tế, do vậy Edgeley khuyến cáo những người khác không nên thử tại nhà theo các biện pháp của
anh.
Theo đó, mục đích chính của Edgeley chính là giảm lượng nước tối đa có trong cơ thể của mình,
nhiều nhất ở mức có thể, bởi theo Edgeley, 50 đến 70% trọng lượng cơ thể là nước. Do vậy, nếu giảm
được lượng nước trong cơ thể cũng đồng nghĩa với việc trọng lượng cơ thể sẽ được giảm xuống.
Với trọng lượng cơ thể của Edgeley là 95kg, nghĩa là theo lý thuyết 47,5kg trọng lượng cơ thể
của anh là nước. Vậy nếu đào thải được lượng nước này ra khỏi cơ thể sẽ giúp giảm trọng lượng của
Edgeley.
Tuy nhiên, nếu cắt giảm quá nhiều nước ra khỏi cơ thể sẽ khiến Edgeley tử vong vì nước cần
thiết cho các cơ quan quan trọng của con người hoạt động và duy trì một lượng máu khỏe mạnh. Do
vậy, Edgeley đã lựa chọn
cách thức để
loại bỏ nước ra khỏi cơ thể theo cách an toàn, như thông qua
mồ hồi, thuốc lợi tiểu và không hề uống nước trong ngày.
Để loại bỏ nước ra khỏi cơ thể, Edgeley đã sử dụng cách thức
tắm hơi với nhiệt độ rất nóng
khiến cho cơ thể đổ mồ hồi, sau đó Edgeley tiếp tục tắm với muối khoáng Epsom. Ngoài ra Edgeley còn
uống một chút nước với thuốc lợi tiểu và không ăn
thức ăn có
tinh bột và muối (do muối có tác dụng
giữ nước). Ngoài ra, Edgeley cũng tích cực tập thể dục.
Trong suốt 24 giờ, Edgeley liên tục tuân theo chế độ hoạt động như vậy và kết quả anh đã giảm
được 11,3 kg trọng lượng cơ thể chỉ sau một ngày, vượt hơn cả mục tiêu ban đầu của mình.
Mặc dù cách thức áp dụng được xem là nguy hiểm, tuy nhiên Edgeley muốn cho mọi người thấy rằng
để giảm cân cần nhiều
yếu tố khác nhau, thay vì chỉ dựa vào yếu tố dinh dưỡng và các món ăn như
nhiều người vẫn nghĩ.
"Nhiều người quá
phụ thuộc vào cách thức ăn uống với mong muốn được giảm cân. Tuy nhiên qua
thử nghiệm này tôi muốn mọi người sẽ có cái nhìn khác và sẽ có một mối quan hệ tốt hơn với nhiều
loại đồ ăn, bởi lẽ cân nặng của con người còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố chứ không chỉ là chất
béo", Edgeley cho biết.
AloBacsi.vn
Theo T.Thủy - Dân trí/OC/DM