Hạn chế tập yoga trong kỳ kinh nguyệt
(Kiến Thức) - Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt vẫn có thể tập yoga đều đặn song chỉ nên chỉ tập các thế tập asana nhẹ nhàng.
15.6023
Hỏi: Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt có nên tập ? - Trần Thúy Hà (Hà Nội).
 |
| Ảnh minh họa. |
Ông Dương Bảo Ngọc, Câu lạc bộ Yoga Hà Nội thuộc Trung tâm Unesco phát triển nhân văn: Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt vẫn có thể tập yoga đều đặn. Tuy nhiên, vì giai đoạn này năng lượng của họ giảm xuống nên chỉ tập các thế tập asana nhẹ nhàng.
0--1
