Tắm nắng nếu bạn muốn có con
Một nghiên cứu của chuyên gia sinh sản Zita West cho thấy khoảng 50% phụ nữ thiếu hụt vitamin D, nhiều người trong số họ bị hội chứng vách buồng trứng hoặc không rụng trứng.
Các chuyên gia khuyến cáo ánh nắng mặt trời vẫn là nguồn vitamin D chủ yếu, chỉ cần phơi nắng 20 phút mỗi ngày là đủ cho cơ thể chúng ta.