Tổn
thương
âm hộ mãn tính là tình trạng đau mãn tính của vùng âm hộ mà
không rõ nguyên nhân. Các
triệu chứng thông thường nhất là đau, nóng bên
trong và các triệu chứng khác có thể bao gồm đỏ, sưng, ngứa và đau
nhói.
Cơn đau có thể xảy ra liên tục hoặc thất thường, biến mất và tái
diễn. Người ta chưa xác định được chính xác những nguyên nhân khiến
“
vùng kín” bị đau.
Các
cơn đau âm hộ mãn tính thường gây khó chịu và rắc rối cho cuộc sống
hàng ngày và sức khỏe của bệnh nhân. Mặc dù đã có thuốc giúp làm giảm
các cơn đau, nhưng các bác sĩ khuyên bạn nên chú ý chế độ ăn uống và
tuyệt đối nên tránh các
thực phẩm có thể khiến cơn đau ở khu vực này
trầm trọng hơn.
Trái cây và Rau quả
Bạn
không nhất thiết cần tránh tất cả các loại
trái cây và
rau quả nhưng
nhìn chung, nhiều loại rau lá xanh và quả có nhiều chất oxalate thì nên
tránh là tốt nhất. Rau bina,
củ cải Thụy Sĩ, tỏi tây,
đậu bắp, rau củ
cải và củ cải đường có chứa hơn 50 mg oxalate.
Bắp cải collard, bồ công
anh và mù tạc có chứa khá ít oxalate nhưng cũng nên tránh vì với những
người thường bị đau vùng âm hộ thì các loại thực phẩm này không những
không làm giảm triệu chứng mà còn làm đau nặng hơn.
Trong
số các loại trái cây, thì trái cơm, trái vả và các quả có múi thường có
lượng oxalate cao nhất, tiếp theo là quả mâm xôi, quả nho và quả việt
quất. Tốt hơn hết, bạn cũng nên tránh các loại quả này.
Các loại hạt và các loại đậu
Nhiều
loại hạt và đậu có hàm lượng oxalate cao. Đậu phộng, hạnh nhân, quả
phỉ, hạt hồ đào, hạt vừng, đậu lăng và đậu chiên có chứa hơn 50 mg
oxalate mỗi loại. Đậu nướng, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ có hàm lượng
oxalate cao vừa phải, từ 10 – 50 mg.
Đồ uống
Các
loại
đồ uống pha chế khác nhau sẽ có lượng oxalate khác nhau. Trong đó,
đặc biệt
cà phê có hàm lượng oxalate cao. Hầu hết các bác sĩ khuyên bạn
nên tránh tất cả cà phê pha và cà phê tan, kể cả trà và ca cao khi thấy
"vùng kín" có dấu hiệu "khó ở".
Oxalate có trong bia cũng được coi là
cao, do vậy, nên chọn các loại bia có ga nhẹ. Bạn nên uống nhiều thức
uống có màu trong, tốt nhất là nước lọc thay cho các loại nước khác.
Theo HN - aFamily/Lives