Mang theo một chiếc túi nặng
Nhiều người đã cân nhắc về những thứ sẽ mang theo trong túi xách của họ. Rõ ràng là trong túi không thể thiếu điện thoại di động, kính mát, sổ ghi nhớ, mỹ phẩm, ô dù và thậm chí cả sách… Đôi khi khiến chiếc túi trở nên quá tải.
Thường xuyên mang một chiếc túi nặng có thể gây ra những vấn đề nghiêm trong cho cổ và lưng. Khi bạn đang mang một chiếc túi nặng bạn sẽ vô tình vẹo cổ sang bên kia để duy trì sự cân bằng trọng lượng. Điều này làm cho cơ cổ bị ảnh hưởng và có thể chấn thương cột sống. Về lâu dài tư thế không đúng sẽ gây co thắt cơ, thoái hóa đĩa đệm thắt lưng và khả năng viêm khớp đốt sống.