Thường xuyên ngồi
gần máy móc
Công việc văn phòng luôn khiến chúng ta bận rộn xung quanh các thiết
bị máy móc. Một vài thiết bị không thể thiếu trong các công sở đó là máy tính,
máy photocopy và một số thiết bị văn phòng khác được xem là nguyên nhân gây hại
cho sức khỏe, làm
gia tăng nguy cơ mắc bệnh
tim mạch do liên quan đến thiếu vận
động và stress.
Ngoài ra, kết quả khảo sát mới đây về tình trạng sức khỏe của
các nhân viên làm việc trong các văn phòng cho thấy: phòng đặt các loại máy móc
phục vụ công việc văn phòng là một trong những nơi
không khí chứa nhiều tạp chất
và bụi rất có hại cho sức khỏe hệ
hô hấp.
Các nhà khoa học chuyên ngành
hô hấp tại Trường đại học Birmingham (Mỹ) cho biết: Xung quanh chiếc máy
photocopy - một thiết bị phổ biến trong các văn phòng - không khí luôn có chứa
rất nhiều bụi giấy và chất hoá học có tên gọi VOC, rất có hại cho hệ hô hấp.
Những người làm việc trong môi trường thường xuyên phải tiếp xúc với máy
photocopy phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp do tiếp xúc với
bụi giấy trong không khí. Bên cạnh đó là nguy cơ tắc nghẽn mạch máu do thiếu ôxy
dẫn tới tỉ lệ mắc
bệnh tim mạch tăng cao.
Theo GS. Jon Ayres - chuyên khoa hô
hấp - Trường đại học Birmingham, sự ô nhiễm không khí xung quanh nơi đặt các máy
photocopy hoạt động liên tục còn có thể là nguyên nhân làm gia tăng các trường
hợp mắc
hen suyễn, đột qụy, đau tim và thậm chí cả ung thư.
Chạy
bộ bên lề đường làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm đường hô
hấpMột cuộc khảo sát của Trường đại học Imperial College - TP. London - Anh
tiến hành trên các đường phố ở thủ đô London mới đây cho biết: Những người có
thói quen chạy bộ dọc theo đại lộ Marylebone và một số đường phố đông đúc khác ở
London đã hít phải một lượng khí ô nhiễm tương đương với việc hút thuốc lá trong
vòng 48 phút.
Nguyên nhân là bởi khi chạy bộ, hệ hô hấp và hệ tim mạch phải vận
động tích cực hơn bình thường, trong khi đó, đường phố - nơi các phương tiện
giao thông qua lại tấp nập lại là nơi có nồng độ cao khí thải cacbonic và nhiều
khí thải độc hại khác.
Những người chạy bộ trên lề đường có nguy cơ hít phải khí
thải độc hại cao, đặc biệt là khí thải do quá trình đốt cháy nhiên liệu của các
động cơ diesel, dẫn tới nguy cơ bị mắc các bệnh về phổi.
Ngoài ra, kết
quả kiểm tra của các nhà khoa học thuộc Trường đại học Edinburgh, Anh còn cho
thấy: Những người có thói quen đi bộ hoặc tập thể dục dọc lề đường đông xe cộ
qua lại có nguy cơ mắc stress và bệnh tim mạch cao gấp 3 lần bình thường. Xét
nghiệm máu ở những người này cho thấy, nồng độ protein t-PA thấp hơn bình
thường, điều này làm ngăn cản quá trình lưu thông máu và gia tăng tình trạng vón
cục trong các mạch máu, dễ dẫn tới bệnh tim mạch.
Các chuyên gia chăm sóc
sức khỏe cộng đồng tại Mỹ cũng khuyến cáo người dân không nên chạy bộ dọc theo
các tuyến đường đông xe cộ qua lại, đặc biệt là trong giờ cao điểm hoặc khi giao
thông bị tắc nghẽn nhằm tránh hít phải không khí bị ô nhiễm.
Sử
dụng thường xuyên hoá chất tẩy rửa làm gia tăng nguy cơ nhiễm
độ
Các sản phẩm làm sạch, khử mùi không khí và các hoá chất dùng để tẩy rửa
thảm, lau màn hình tivi, máy tính… không hề vô hại như nhiều người vẫn tưởng.
Trong thành phần của chúng có chứa rất nhiều hoá chất, khi sử dụng có thể lưu
lại trong không khí các hoá chất hữu cơ dễ bay hơi rất có hại cho sức khỏe có
tên gọi là VOCs - một trong những nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh về
đường hô hấp, hen suyễn và ung thư.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc
Trường đại học Curtin - Australia, những hoá chất có trong các sản phẩm làm
sạch, tẩy rửa có tác động rất nguy hại đến sức khỏe trẻ nhỏ, làm gia tăng tình
trạng hen suyễn ở trẻ dưới 3 tuổi. Thay vì sử dụng các sản phẩm khử mùi không
khí, chúng ta nên mở cửa sổ để tiếp nhận không khí trong lành mỗi
ngày.
Nước mưa có thể làm tăng nguy cơ mắc
bệnhCùng với quá trình công nghiệp hoá, không khí ngày càng bị ô nhiễm và
hiện tượng mưa axít xuất hiện ngày càng nhiều trên khắp thế giới. Những cơn mưa
này mang theo bụi bẩn, các thành phần hoá chất ô nhiễm do khí thải công nghiệp
tích tụ lại dưới các đám mây.
Vào mùa hè, cuối ngày là thời điểm nồng độ khí ô
nhiễm lên cao nhất và những cơn mưa xuất hiện vào thời điểm này mang theo rất
nhiều tạp chất ô nhiễm. Chạy bộ ngoài trời mưa hoặc tiếp xúc với nước mưa chứa
nhiều khí, bụi ô nhiễm là một trong những nguyên nhân làm gia tăng các ca mắc
bệnh viêm phổi, viêm đường hô hấp tại nhiều quốc gia trên thế giới.
Thời điểm
tốt nhất để đi dạo bộ ngoài trời đó là sau khi mưa tạnh, đó là lúc không khí vừa
được gột sạch bụi bẩn và các hoá chất độc hại đã được trút
xuống.