Những thực phẩm bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ
(Kiến Thức) - Dưới đây là những thực phẩm sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng để “đối phó” với những căn bệnh do bức xạ gây nên.
15.5953
 |
Rau dền đỏ có thể chống tia bức xạ, chống đột biến, chống ô xy hóa vì có liên quan đến hàm lượng chất Se. Se là nguyên tố vi lượng quan trọng, có thể tăng cường chức năng miễn dịch trong cơ thể, bảo vệ cơ thể mạnh khỏe. Thường xuyên ăn rau dền đỏ hàm chứa se phong phú thì có thể nâng cao khả năng chống tia bức xạ cho cơ thể.
|
 |
Mè đen: Theo lý thuyết y học Trung Quốc, những thực phẩm màu đen tốt cho thận. Hạt vừng đen có tác dụng chữa nhiều bệnh và có tác dụng tăng cường dinh dưỡng. Ăn thực phẩm này còn giúp tăng cường miễn dịch tế bào thận, miễn dịch dịch thể, có hiệu quả bảo vệ sức khỏe con người.
|
 |
Một vài khảo sát khoa học cho thấy việc duy trì tiêu thụ cà chua và các thực phẩm từ cà chua khiến con người ít bị ảnh hưởng bởi những thiệt hại do bức xạ gây ra, đồng thời tỉ lệ tử vong thấp hơn. Kết quả thực nghiệm cho thấy bức xạ tác động lên da khiến lycopene giảm 31% - 46%, các thành phần khác gần như không thay đổi.
|
 |
Cà chua có hàm lượng lycopene phong phú. Khi được đưa vào cơ thể nó dập tắt các gốc tự do trên bề mặt da tạo thành một rào cản tự nhiên, có hiệu quả ngăn chặn thiệt hại bên ngoài do bức xạ tia cực tím gây ra. Không chỉ vậy, cà chua còn có tác dụng thúc đẩy collagen và elastin giúp tăng tính đàn hồi cho da, giảm sắc tố, nhờ đó có thể làm trắng da.
|
 |
Rong biển chứa selen – một loại nguyên tố vi lượng quan trọng có thể tăng cường chức năng miễn dịch và bảo vệ sức khỏe con người. Nhờ đó, ăn rong biển có thể giúp chống bức xạ, chống gây đột biến và chống oxy hóa.
|
 |
Các loại thực phẩm nhiều gia vị như ớt thường được sử dụng như một thực phẩm chống bức xạ tự nhiên. Không chỉ ớt mà các gia vị khác như hạt tiêu, cà ri, gừng… cũng có tác dụng bảo vệ DNA của tế bào tránh được những tổn hại do bức xạ. Do đó, hãy cố gắng chú ý đến việc sử dụng nhiều gia vị trong nấu nướng.
|
 |
Các polyphenol trong trà xanh là vật liệu chống bức xạ, làm giảm nhiều tác dụng phụ của bức xạ trên cơ thể con người. Trà cũng chứa LPS, có thể cải thiện chức năng tạo máu của cơ thể, tăng tiểu cầu và tế bào máu trắng …
|
 |
Nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng apoptosis chiết xuất từ tảo bẹ có thể ức chế miễn dịch, chống ảnh hưởng của bức xạ lên cơ thể con người.
|
 |
Tỏi là một loại gia vị nấu ăn không thể thiếu. Selenium trong tỏi và chất chống oxy hóa trong tỏi thậm chí tốt hơn nhiều so với nhân sâm. Vì vậy, ăn tỏi sẽ giúp cơ thể bạn giảm thiểu đáng kể những thiệt hại do bức xạ gây ra.
|
 |
Mộc nhĩ đen rất tốt cho hệ tiêu hóa của con người. Nó có tác dụng rửa ruột, tăng cường chức năng đường ruột nhờ đó giúp ruột chống đỡ tốt với bụi, và các tạp chất phóng xạ.
|
 |
Nghiên cứu y học hiện đại cho thấy đậu xanh có chứa các nguyên tố giúp cơ thể bài tiết, tăng tốc độ chuyển hóa các chất, hiệu quả khi có thể chống lại các loại hình ô nhiễm, bao gồm ô nhiễm điện từ.
|
0--1
