Từ 1.500 cách ăn kiêng đã được đăng tải trên Shine trong năm 2010, người ta chọn ra các chế độ ăn uống kỳ quặc nhất, nhưng nó thực sự đã được phổ biến.
Nuốt sán dây
Về cơ bản, chế độ ăn uống này không được khuyến cáo. Bởi vì bạn phải nuốt ký sinh trùng là một loại sán dây, có thể được tìm thấy trong phân động vật, thịt nấu chưa chín hoặc thịt bị nhiễm bệnh. Chế độ ăn uống này thực sự có thể phá hỏng hệ thống tiêu hóa của bạn, do đó làm giảm sự thèm ăn, thậm chí không muốn ăn gì cả. Chế độ ăn uống này rất nguy hiểm vì nó có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh của bạn.
"Đây là một ý tưởng điên rồ, ký sinh trùng sán dây rất nguy hiểm, có thể gây ra các vấn đề
sức khỏe nghiêm trọng. Chế độ ăn uống này không phải là cách
giảm cân bình thường. Ngay cả ở Mỹ, việc buôn bán sán dây cũng là bất hợp pháp ", chuyên gia
dinh dưỡng Joy Bauer khẳng định.
Dùng chế độ ăn trẻ em
Để giảm cân, nhiều người ăn theo khẩu phần ít calo của em bé. thức Các chuyên gia cho rằng, sẽ tốt hơn nếu người lớn thực hiện một chế độ ăn uống khỏe mạnh cân bằng bằng cách dùng nhiều trái cây nguyên chất, rau, ngũ cốc, và thịt nạc. Bằng cách ăn các loại thực phẩm lành mạnh, họ sẽ nhanh cảm thấy no và ngăn chặn được sự thèm ăn.
"Sau vài ngày ăn thức ăn em bé, tôi tin rằng ham muốn ăn các loại thực phẩm khác sẽ lớn hơn gấp bội", chuyên gia dinh dưỡng Joy Bauer nói. Chưa kể, chi phí để mua thức ăn em bé lớn hơn và hầu bao của bạn sẽ nhanh chóng mỏng đi.
Dùng đồ ăn nhẹ
Ăn 1.800 calo mỗi ngày sẽ giúp mọi người giảm cân. Tuy nhiên, ăn bữa nhẹ sẽ không giúp giảm cân đáng kể trong khi lại gây thiếu hụt chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. "Thức ăn nhẹ hoặc snack có đường, chất béo không tốt, và quá nhiều bột có thể tàn phá tỷ lệ đường trong máu và tăng khả năng viêm nhiễm trên cơ thể của bạn. Điều này có thể gây hại cho cơ thể và sức khỏe của bạn", Bauer cho biết.
Tiêm hormone bà bầu
Một trong các phương pháp giảm cân mới là tiêm HCG, hormone được cơ thể người phụ nữ sản xuất ra trong giai đoạn đầu của thai kỳ, trong thời hạn ba tuần.
Mặc dù HCG là một nguồn dược liệu giá trị để tăng cường sức khỏe thai nhi nhưng Cơ quan Quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ không chấp thuận việc sử dụng nó để giảm cân. Chế độ ăn kiêng HCG có một tác động không lường được, nó để xuất chỉ nạp 500 calo mỗi ngày. Các chuyên viên y tế cho biết mức calo quá thấp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc hấp thụ quá ít calo qua thức ăn cũng có thể gây tổn hại não bộ.
Khi một người tiêu thụ lượng calo tối thiểu trong quá trình ăn kiêng, chắc chắn trọng lượng của họ sẽ giảm đi, nhưng chất béo sẽ tích tụ lại. Tiêm HCG cũng gây đau đầu, mệt mỏi, trầm cảm, tăng kích thích, tăng khả năng máu đông, kích thước ngực tăng ở nam giới, và kích thích siêu buồng trứng ở phụ nữ.
Theo Báo Đất Việt/Khoa Học & Đời Sống