Ngày nay với nhịp đập của cuộc sống kéo theo đó là áp lực trong công việc, học tập, môi trường sống khiến cơ thể luôn mệt mỏi, thường xuyên phải thức khuya. Nhưng dù có bất kỳ lý do gì đi chăng nữa thì việc thức khuya về lâu dài sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe dẫn đến các bệnh phụ khoa.
Bốn bệnh phụ khoa phổ biến nhất mà chị em mắc phải do thức khuya thường xuyên, ngủ không đủ giấc:
Viêm nhiễm
Trước tiên là phải kể đến các chứng viêm phụ khoa, viêm âm đạo, viêm khung xương chậu, viêm cổ tử cung. Vùng kín bị viêm nhiễm là do sự rối loạn nội tiết tố trong môi trường âm đạo làm cho lượng vi khuẩn có hại được dịp sinh sôi nảy nở, tấn công và tiêu diệt các khuẩn có lợi rồi gây bệnh.
hi thức khuya cơ thể chúng ta vì không được ngủ đủ giấc mà luôn trong tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm tạo điều kiện dễ dàng cho bệnh phát triển.
Kinh nguyệt không đều
Các hệ thần kinh sẽ trở nên căng thẳng do hoạt động quá tải không được nghỉ ngơi trong thời gian dài gây rối loạn oestrogen dẫn tới kinh nguyệt không đều. Mà tình trạng kinh nguyệt nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai, sinh sản của chị em.
U xơ cổ tử cung
Thức khuya khiến đồng hồ sinh học của cơ thể bị thay đổi, các kích thích tố bị phá vỡ quá trình trao đổi chất. Bệnh này tuy không nguy hiểm nhưng nếu để lâu không được chữa trị kịp thời sẽ gây ra các biến chứng nguy hại đến sức khỏe của bạn.
Bệnh ở tuyến vú
Những phụ nữ thường xuyên làm việc về đêm khi mà tiếp xúc liên tục với ánh sáng sẽ làm hủy hoại loại hormone có khả năng ức chế khối u. Vì thế mà làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ở tuyến vú sẽ cao hơn so với những chị em có chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ khoa học.
Là phụ nữ để có một sức khỏe tốt, một cơ thể tràn đầy năng lượng và luôn tự tin chị em nên xây dựng cho mình một thời gian biểu hoạt động trong ngày thật hợp lý và khoa học. Nên hình thành thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện sớm các vấn đề về sức khỏe của bạn để được điều trị tốt nhất.
Bên cạnh những bệnh kể trên, thức khuya còn gây ra nhiều mối nguy hại đối với sức khỏe phụ nữ. Ngủ không đủ giấc sẽ làm cho hoạt động điều tiết tế bào da thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da, xuất hiện các nếp nhăn, xỉn màu.
Ban đêm chính là lúc da tái tạo lại tế bào nhanh hơn so với ban ngày. Tế bào da tái tạo với tốc độ nhanh gấp đôi trong khoảng thời gian từ 23h đến 4h sáng, collagen được sản sinh nhanh chóng và các chất có hại cũng bị tiêu diệt, tế bào bị tổn thương cũng được phục hồi nhanh chóng...
Ngoài ra, những người thức khuya thường hay ăn đêm. Đây là điều khiến người ta lo ngại, bởi vì thường xuyên ăn vào ban đêm dễ bị ung thư dạ dày.
Hảo Min (tổng hợp)