Quy tắc chăm sóc bản thân cho quý cô bận rộn
(Kiến Thức) - Phụ nữ có bận rộn đến mấy cũng nên lưu tâm đến bản thân mình. Chị em hãy làm theo như sau.
15.5851
 |
| Người phụ nữ thời đại số, bận rộn gia đình, chồng con và sự nghiệp đã chiếm hết thời gian của họ. hãy biến những quỹ thời gian chật hẹp thành những giờ phút vàng ngọc để chăm sóc bản thân. |
 |
| Chu tất vẻ bề ngoài. Thời gian chỉ hạn hẹp 24 h mỗi ngày. Việc gia đình và xã hội đã chiếm 2/3. Vì vậy, bạn hãy chuẩn bị trước những bộ đồ khoác lên người cho sáng ngày mai. |
 |
| Đừng để mỗi khi thức dậy, đứng trước một tủ quần áo ngập ngụa không biết chọn mặc bộ nào. Điều đó, vừa mất thời gian và công sức của bạn. Hãy lưu ý chọn lựa sẵn, những bộ nào là mặc đi làm, đi chơi, tập thể dục phù hợp với từng hoạt động. |
 |
| Chuẩn bị bữa ăn. Tránh lãng phí thời gian bằng cách lên kế hoạch sẵn sẽ ăn gì trong bữa tối và bữa sáng. Điều này vừa tiết kiệm thời gian, chi phí bà cũng rất bổ ích cho khi bạn lên sẵn một thực đơn bổ sung các chất dinh dưỡng và thay đổi hàng ngày cho cơ thể cần. |
 |
| Tóc tai. Phụ nữ thường tốn thời gian để chăm sóc tóc hàng ngày. Hãy giải quyết vấn đề này bằng cách chăm sóc tóc bằng dịch vụ hàng tuần. Điều này nghe có vẻ mất công, nhưng bạn không tưởng tượng được việc dành thời gian cuối tuần sẽ ít hơn rất nhiều so với thời gian hàng ngày bạn bỏ ra. |
 |
| Làm đẹp đơn giản. Không nhất thiết bạn phải trang điểm như đi dạ hội. Chỉ cần ltrang điểm đơn giản và thường xuyên sẽ tiết kiệm thời gian cho bạn. Tập thói quen trang điểm hàng ngày để tạo thói quen giữ cho mình luôn hoàn hảo trong mắt mọi người. |
 |
| Lên danh mục những thứ cần thiết cho công việc bận rộn như , địa chỉ mail, sách ghi chú, đồ ăn nhẹ… Những thứ hỗ trợ công việc hàng ngày. Bạn sẽ không cần phải lục tung đống đồ để tìm nó. Cách này vừa giảm thời gian lại vừa không gây căng thẳng cho bạn. |
 |
| Dành một ít thời gian cho mình. Nếu bạn không muốn bị stress cả tuần bằng cách hùng hục lao vào công việc thì hãy dành ra một chút thời gian mỗi ngày. Chỉ cần dành khoảng 30 phút không làm gì cả, ngồi một mìnhvà nghỉ ngơi, cơ thể mệt mỏi sẽ lấy lại năng lượng đã mất. |
0--1
