Tìm thấy 3.289 kết quả

dục buổi

Tập thể dục đúng cách để ngủ ngon

Tập thể dục đúng cách để ngủ ngon

0 - view

Sau 4 tháng tập thể dục thường xuyên, giấc ngủ có thể kéo dài hơn trung bình 45 phút đến một giờ mỗi đêm, ngủ sâu hơn và khỏe khoắn hơn khi thức dậy.

Các bài tập thể dục giảm béo bụng khoa học

Các bài tập thể dục giảm béo bụng khoa học

34 - view

(Emdep.vn) - Cùng Emdep.vn luyện tập những thế Yoga hiện đại, đơn giản, giúp detox và đánh tan béo bụng cho dân văn phòng hay phải ngồi nhiều bạn nhé!

Thể dục giảm cân, bạn nên ăn gì?

Thể dục giảm cân, bạn nên ăn gì?

28 - view

Đối với các môn thể dục giảm cân, sẽ chỉ đạt tác dụng 50% nếu bạn không kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Cùng tham khảo để đạt kết quả tốt nhất nhé!

Nên tập thể dục trong phòng gym hay ngoài trời?

Nên tập thể dục trong phòng gym hay ngoài trời?

46 - view

Bạn chọn thể dục trong phòng gym hay thể dục ngoài trời? Mỗi cách đều có những ưu điểm khác nhau để bạn cân nhắc.

Nguyên tắc vàng trong thể dục giảm cân

Nguyên tắc vàng trong thể dục giảm cân

2 - view

Khi tập thể dục giảm cân, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc vàng trong thể dục giảm cân để đạt hiệu quả tốt nhất.

10 lợi ích thiết thực nhất khi tập thể dục

10 lợi ích thiết thực nhất khi tập thể dục

1 - view

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp giảm cân hoặc tăng cường cơ bắp mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và bệnh mất trí nhớ do tuổi tác. Bên cạnh...

Môn thể dục nào tốt cho người bệnh tim mạch?

Môn thể dục nào tốt cho người bệnh tim mạch?

5 - view

BS Lê Văn Vĩnh cho biết, nhờ luyện tập thể dục thích hợp mà tỷ lệ tử vong ở những người sau nhồi máu cơ tim có thể giảm từ 20 - 25%.

6 động tác thể dục tốt cho não

6 động tác thể dục tốt cho não

1 - view

SKĐS - Thể dục là một trong những loại vận động tăng cường thể lực truyền thống rất phổ biến và dễ dàng áp dụng.

Động dục lợn cái - những điều cần biết

Động dục lợn cái - những điều cần biết

2 - view

(Dân Việt) “Để lợn nái sinh sản (động dục) hiệu quả, khu chuồng nuôi phải đặt ở nơi yên tĩnh (tránh để lợn giật mình gây động thai). Những con lợn giống đực luôn...

Thể dục tại nhà dành cho người bận rộn

Thể dục tại nhà dành cho người bận rộn

7 - view

Đôi khi công việc quá bận rộn khiến bạn không thể sắp xếp thời gian cố định để tham gia môn thể dục nào đó tại trung tâm. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể sở...

Cách tập thể dục ngay tại bàn làm việc

Cách tập thể dục ngay tại bàn làm việc

3 - view

Thường xuyên làm việc tại văn phòng, bạn ít có cơ hội vận động. Đó là một trong những lý do lớn nhất và chính đáng nhất giải thích tại sao nhân...

10 phút thể dục giảm nguy cơ bệnh tim

10 phút thể dục giảm nguy cơ bệnh tim

1 - view

(TNO) Thanh thiếu niên tập thể dục với cường độ cao trong khoảng 8-10 phút với tần suất 3 lần mỗi tuần có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.

Biến đường sắt thành nơi tập thể dục, hóng mát

Biến đường sắt thành nơi tập thể dục, hóng mát

1 - view

Vì thiếu không gian sinh hoạt nên từ nhiều năm nay, hàng trăm hộ dân tại đường Phan Bá Vành, thị trấn Cầu Diễn, huyện Bắc Từ Liêm, Hà Nội lại chọn đường ray...

Người già không nên tập thể dục ngoài trời lạnh

Người già không nên tập thể dục ngoài trời lạnh

0 - view

(Kiến Thức) - Bà Nguyễn Thị M. (Hà Nội) có thói quen dậy sớm tập thể dục.

5 môn thể dục tốt cho tim mạch

5 môn thể dục tốt cho tim mạch

3 - view

Bơi lội, đi xe đạp giúp duy trì sự ổn định của huyết áp và nhịp tim; chạy làm giảm lượng chất béo quanh tim và mạch máu.

Khỏe tim nhờ tập thể dục ngắt quãng

Khỏe tim nhờ tập thể dục ngắt quãng

1 - view

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Newcastle (Australia) thực hiện nghiên cứu trên hai nhóm đối tượng cùng mắc đái tháo đường týp 2 gồm nhóm 12 người...

Mẹo tập thể dục đảm bảo sức khỏe mùa hè

Mẹo tập thể dục đảm bảo sức khỏe mùa hè

1 - view

(GDVN) - Nắng nóng khiến cơ thể lười nhác bước ra ngoài để tập luyện. Dưới đây là một số lời khuyên cho việc tập thể dục trong mùa hè.

Cần đầu tư cho chất lượng giáo dục mầm non.

Cần đầu tư cho chất lượng giáo dục mầm non.

0 - view

Giáo dục mầm non là thời điểm quan trọng nhất để trẻ được chuẩn bị tâm thế sẵn sàng đến trường.

Để đạt hiệu quả cao nhất khi tập thể dục

Để đạt hiệu quả cao nhất khi tập thể dục

8 - view

Tập thể dục mang lại sức khoẻ và vóc dáng lý tưởng. Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt được hiệu quả như mong muốn.

Lớp học thể dục dành cho người già

Lớp học thể dục dành cho người già

0 - view

(Dân Việt) (Dân Việt) - Đều đặn 2 năm nay, sáng tinh mơ hoặc lúc xế chiều, các cụ trong Hội Người cao tuổi thôn Kinh Môn (xã Trung Sơn, huyện Gio Linh, Quảng Trị)...

5 bí quyết giúp tập thể dục không mệt

5 bí quyết giúp tập thể dục không mệt

1 - view

Khởi động kỹ, ngủ đủ và ăn uống lành mạnh là những điều rất đơn giản giúp tăng cường sức khỏe, duy trì chế độ tập luyện của bạn.

5 bí quyết giúp tập thể dục không mệt

5 bí quyết giúp tập thể dục không mệt

1 - view

Khởi động kỹ, ngủ đủ và ăn uống lành mạnh là những điều rất đơn giản giúp tăng cường sức khỏe, duy trì chế độ tập luyện của bạn.

Bí quyết giúp tập thể dục không mệt

Bí quyết giúp tập thể dục không mệt

3 - view

Khởi động kỹ, ngủ đủ và ăn uống lành mạnh là những điều rất đơn giản giúp tăng cường sức khỏe, duy trì chế độ tập luyện của bạn.

62.3649

Liên hệ xóa tin: [email protected]