5 - view
Một vài động tác vận động nhẹ sẽ khiến bạn thư giãn được gân cốt, thoải mái cơ thể để chìm vào giấc ngủ ngon lành.
0 - view
Nhìn cách con ngủ và để ý những triệu chứng bất thường, cha mẹ sẽ biết được tình trạng sức khỏe của con và có cách điều trị phù hợp.
8 - view
Con không chịu ngủ ngoan là nỗi kinh hoàng của những ông bố bà mẹ “vừa lên chức”. Bạn có biết, chỉ cần bỏ công huấn luyện bé một chút, buổi đêm cha...
0 - view
Một giấc ngủ ngon đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, đối với phụ nữ thì một giấc ngủ còn giúp giữ gìn nhan sắc. Nhưng đôi khi có...
0 - view
Một bộ đồ ngủ thoải mái có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta, trái lại, đồ ngủ không thoải mái có thể gây ra mất ngủ.
1 - view
Bạn tắt tivi, để điện thoại ra xa, thở sâu và tập 5 động tác yoga giúp cơ thể hoàn toàn thư giãn, đón nhận giấc ngủ sâu, ngăn ngừa căng thẳng để có những...
4 - view
Giấc ngủ rất quan trọng. Một giấc ngủ sâu giúp bạn lấy lại năng lượng để hoạt động hiệu quả trong ngày hôm sau.
1 - view
Đọc sách, tắt điện thoại, tắm nước ấm... là những việc bạn nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu.
1 - view
Đọc sách, tắt điện thoại, tắm nước ấm... là những việc bạn nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu.
6 - view
Nhiều loại cây không chỉ có tác dụng làm đẹp cho ngôi nhà mà chúng còn được các nghiên cứu chứng minh rằng có lợi cho giấc ngủ, giúp...
1 - view
Bé nhà bạn thường không ngoan ngoãn đi ngủ đúng giờ hoặc giấc ngủ không sâu? Đừng lo vì dưới đây chúng tôi sẽ chỉ cho bạn một số mẹo nhỏ đảm bảo con...
7 - view
SKĐS - Bệnh sâu răng thực chất là sự tiêu hủy cấu trúc vôi hóa vô cơ (tinh thể canxi) của men răng và ngà răng, tạo nên lỗ hổng trên bề mặt răng,...
1 - view
Lên kế hoạch từ hôm trước để ngủ thêm 15' và luôn có cả tá lý do để xin đi muộn. Xin chào bạn đến với câu lạc bộ những người không biết mặt trời...
4 - view
Chàng lấy vợ, có con, sống cuộc sống dư giả, êm ấm, câu chuyện xưa phai mờ rồi ngủ yên trong một góc tối trí óc chàng, chỉ thức dậy chốc lát mỗi khi chàng...
1 - view
Ngẹt mũi sẽ làm cho bạn cảm thấy rất khó chịu, đặc biệt là rất khó ngủ. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách để cải thiện hơi thở của mình khi ngẹt mũi và...
1 - view
VTV.vn - Đối với phụ nữ đang mang thai, giấc ngủ của người mẹ có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sự phát triển của bào thai trong suốt thai kỳ.
4 - view
Người cao tuổi nên ăn nhẹ vào buổi tối, hạn chế thực phẩm gây khó ngủ, thư giãn,...để có giấc ngủ ngon.
2 - view
Một giấc ngủ trưa tại công sở, dù là ngắn ngủi cũng có vẻ như là một ý tưởng khá điên rồ nhất là với những công ty đông nhân viên. Thế nhưng,...
0 - view
0 - view
Với loài người và các động vật có vú trên cạn khác, giấc ngủ là trạng thái vô thức một phần hoặc toàn phần, trong đó các hoạt động cơ chủ...
9 - view
Mặc dù tiết trời đang chuyển dần sang thu, song vẫn còn đâu đó cảm giác oi bức, ngột ngạt của mùa hè. Với những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh...
13 - view
(Webphunu.net) - Đối với dân công sở, giấc ngủ trưa là vô cùng quan trọng. Để có giấc ngủ ngon nơi công sở, bạn hãy làm theo những bí quyết dưới đây...
0 - view
(Sức khỏe) - Mỗi khi khó ngủ hãy kiếm cho mình một quyển sách hoặc tạp chí, chúng sẽ giúp mắt chúng ta nhanh chóng cảm thấy mỏi mệt và từ từ đi vào...
4 - view
Không ít trẻ khó khăn đi vào giấc ngủ khiến cha mẹ lo lắng, vì vậy cha mẹ cần biết những điều nên và không nên để trẻ có giấc ngủ ngon.
0 - view
(VTC News) - Ban đêm, trẻ thường quấy khóc và không chịu đi ngủ khiến cha mẹ lo lắng, mệt mỏi, tham khảo bí kíp dưới đây để giúp trẻ nhanh chóng chìm vào...
0 - view
Nếu bạn đang bị chứng mất ngủ quấy rầy thì bạn nên quan tâm đến việc tăng cường những dưỡng chất sau đây để có giấc ngủ ngon.
1 - view
(Webphunu.net) - Sau khi bé yêu ra đời, bạn sẽ ngạc nhiên vì bé ngủ quá nhiều hoặc đang ngủ lại giật mình tỉnh giấc và khóc váng nhà... Còn rất...
0 - view
Với thiết kế hai mặt lỗ thoáng hết sức đặc biệt, sản phẩm nệm cao su kim cương luôn mang lại cảm giác thoáng mát, không hầm nóng lưng và vô cùng thích...
1 - view
Mẹ đã biết các bước cần thiết để con có một giấc ngủ ngon và tuyệt đối an toàn? Hãy cùng điểm qua những điều nên và không nên ở đây nhé
1 - view
Giấc ngủ không phải lúc nào cũng trọn vẹn, đặc biệt với người cao tuổi rất khó để có giấc ngủ ngon.