Tìm một nơi yên tĩnh
Nếu bạn có phòng riêng, bạn hãy đóng cửa và treo tấm biển "không làm phiền" bên ngoài, phòng khi có người định gọi cửa, phá vỡ ý định nghỉ ngơi một chút của bạn.
Nếu bạn làm việc cùng phòng với nhiều đồng nghiệp khác, bạn có thể vào phòng họp, ra quán cà phê hay một cửa hàng, thư viện... Nghe có vẻ hơi khó bởi nhiều người cho rằng, những nơi đông người như thế thật khó có thể ngủ, dù chỉ là một lát. Nhưng thực tế, chỉ một vài lần, bạn sẽ rèn luyện được thói quen ngủ ít phút giữa chốn đông người như thế.