0 - view
Đó là lời khuyên đầu tiên của các bác sĩ dành cho những bệnh nhân mất ngủ. Theo họ, muốn ngủ ngon, bạn đừng bao giờ bỏ bữa, tránh ăn vặt, cân bằng chế...
2 - view
Lycopene, selen, vitamin C và carbohydrate là những dưỡng chất có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ
1 - view
Bạn có thể làm gì khi não bạn từ chối nghỉ ngơi? Bạn nên tạo ra những thói quen tốt trước giờ lên giường.
5 - view
Một số nghiên cứu cho thấy, điều hòa thân nhiệt là bí quyết quan trọng giúp ngủ ngon. Công thức tối ưu để đạt kết quả này là giữ cho đầu mát và chân...
4 - view
Massage giúp trẻ cảm thấy thư giãn thoải mái cũng giống như cảm giác các ông bố bà mẹ bị stress của chúng khi được xoa bóp cơ thể, một nghiên cứu ở Anh...
0 - view
Thực phẩm trong ngày ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp bạn có một giấc ngủ ngon.
1 - view
Giadinh.net - Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Một số người thường xuyên mắc bệnh khó ngủ hoặc mất ngủ. Dưới đây là một số mẹo...
0 - view
Cải thiện chất lượng giấc ngủ là cách thức hiệu quả để giúp bệnh nhân bị viêm khớp xương mạn tính giảm đau, theo kết quả khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại...
2 - view
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Khi trẻ khó ngủ, mẹ hãy tăng cường những loại thực phẩm sau trong thực đơn để giúp con có...
3 - view
Ai bị stress hoặc hay lo âu thường khó có được giấc ngủ ngon về đêm. Nếu gặp phải trường hợp đó, bạn nên bổ sung một số thực phẩm giàu các thành phần dinh dưỡng...
2 - view
1. Nước ép anh đào
8 - view
Kết hợp những thực phẩm sau đây cùng với chế độ tập thể dục hợp lý, bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ
2 - view
Giấc ngủ có một vai trò hết sức quan trọng với sự phá triển của trẻ nhỏ. Khi trẻ gặp các rắc rối về giấc ngủ cha mẹ hãy cho bé ăn những thực phẩm dưới đây nhé!
0 - view
Ăn cá nhiều dầu hoặc bổ sung a xít béo omega 3 có thể giúp cải thiện giấc ngủ ở trẻ.
29 - view
Liệu pháp massage cho trẻ thực sự quan trọng, những động tác này sẽ đem lại sự điều hòa các hệ thống trong cơ thể như: hệ thống tuần hoàn mạch máu, hệ thống hô hấp,...
4 - view
Không ít trẻ khó khăn đi vào giấc ngủ khiến cha mẹ lo lắng, vì vậy cha mẹ cần biết những điều nên và không nên để trẻ có giấc ngủ ngon.
2 - view
Mới chỉ qua 2 tháng uống thuốc này nhưng bệnh ngủ không ngon giấc hàng cả chục năm nay của tôi đã được cải thiện rõ.
4 - view
Bố mẹ nào sáng suốt sẽ biết lựa chọn việc nên và không nên làm để giúp trẻ có một giấc ngủ ngon vào ban đêm.
1 - view
Một bộ đồ ngủ thoải mái có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta.Nhưng trái lại một bộ đồ ngủ không thoải mái có thể làm bạn mất ngủ đấy nhé
1 - view
Bố mẹ nào sáng suốt sẽ biết lựa chọn việc nên và không nên làm để giúp trẻ có một giấc ngủ ngon vào ban đêm.
0 - view
0 - view
Một giấc ngủ ngon đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, đối với phụ nữ thì một giấc ngủ còn giúp giữ gìn nhan sắc. Nhưng đôi khi có...
0 - view
Ăn không chỉ để sống mà quan trọng hơn, để sống khỏe.
1 - view
0 - view
Để có một giấc ngủ ngon và sâu, bạn không nên làm những điều sau
1 - view
Từ những nguyên liệu thân quen, có gần như quanh năm, thử trổ tài nội trợ với một trong những món gỏi khai vị ngon miệng, không ngán, được các đầu bếp nhà hàng...
6 - view
Tiệm bánh Cheesecake Ngon có lối trang trí khá đơn giản mang phong cách phương Tây, nơi đây là cả thế giới cheesecake cực ngon
1 - view
0 - view
(VTC News) - Số lượng máy Nook bán ra mạnh mẽ có vẻ chưa đủ để bù đắp sự mất mát của Barnes and Noble trong quý 2.
0 - view
Hãy quên đi kem dưỡng hay các chất chống nhăn. Cách tốt nhất để cải thiện vẻ ngoài của bạn là hãy ngủ 1 giấc thật ngon lành.