2 - view
(TNO) Ngáy do một số yếu tố, bao gồm cả chế độ ăn uống. Một chế độ ăn giảm hoặc hạn chế các loại thực phẩm giàu prostaglandin 2 - hợp chất lipid làm sưng hoặc làm phình các...
1 - view
Đôi khi ngáy lại gây nên sự bất hoà ở chốn phòng the và cũng có thể là một tật bệnh. Ngoài các phương pháp như phẫu thuật, dùng tia laze...
3 - view
(VietQ.vn) - Khoảng 1/3 thời gian trong ngày chúng ta trải qua trong giấc ngủ, lúc này các cơ quan trong cơ thể cũng ở vào trạng thái “nghỉ ngơi để lấy lại sức”. Nhưng...
2 - view
Mất ngủ là căn bệnh phổ biến hiện nay và gặp ở mọi lứa tuổi. Người bệnh thường khó vào hay khó duy trì giấc ngủ, dậy quá sớm, ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Mất ngủ kéo...
6 - view
SKĐS - Hội chứng ngừng thở khi ngủ là một rối loạn đặc trưng của bệnh lý hô hấp có liên quan đến giấc ngủ.
9 - view
Ngủ ngáy là âm thanh của đường thở phát ra trong lúc ngủ. Ðộ lớn âm ngáy khác nhau giữa người này và người khác và tùy từng lúc...
1 - view
Xã hội phát triển nhanh, kéo theo đó là áp lực cạnh tranh khốc liệt khiến con người ngày càng căng thẳng và dễ rơi vào tình trạng mất ngủ.
1 - view
Tôi có thói quen ngủ rất ít, chỉ từ 4-5 tiếng/ngày, trong khi chồng tôi lại ngủ quá nhiều, khoảng 10 tiếng/ngày. Mong chuyên mục cho biết, ngủ nhiều hay ngủ...
0 - view
Một giấc ngủ ngon đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, đối với phụ nữ thì một giấc ngủ còn giúp giữ gìn nhan sắc. Nhưng đôi khi có...
1 - view
Mất ngủ khiến bạn vô cùng khó chịu, mệt mỏi, uể oải vào sáng hôm sau, ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc của bạn. Với một mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn...
0 - view
Các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện ra rằng nằm ngủ với tư thế phần ngực nâng cao 45 độ có thể giảm đáng kể nguy cơ ngưng thở khi ngủ.
0 - view
Một bộ đồ ngủ thoải mái có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta, trái lại, đồ ngủ không thoải mái có thể gây ra mất ngủ.
1 - view
Bạn đang dùng các phương pháp như uống sữa, tập thể dục, tắm nước ấm trước khi đi ngủ, “đếm cừu”,…mà vẫn không thể thoát chứng bệnh mất ngủ. Giờ phải làm sao đây.
0 - view
Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, nên bế vào nôi khi có những dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên. Cứ để giấc ngủ tự đến, đừng bế trẻ trên tay hoặc đưa nôi và ru cho đến...
1 - view
ANTĐ - Các nhà khoa học thuộc trường Đại học Stony Brook (Mỹ) đã kiểm tra tác động của tư thế ngủ đối với quá trình “làm sạch” não qua việc sử dụng công nghệ...
6 - view
Ở nước ta, do nhiều điều kiện khác nhau nên thường khi trẻ lên 5, 6 tuổi, thậm chí lớn hơn thế mới được ngủ riêng. Vì vậy thời gian đầu có thể trẻ sẽ gặp nhiều bỡ ngỡ,...
1 - view
Ở nước ta, do nhiều điều kiện khác nhau nên thường khi trẻ lên 5, 6 tuổi, thậm chí lớn hơn thế mới được ngủ riêng. Vì vậy thời gian đầu có thể trẻ sẽ gặp nhiều bỡ ngỡ,...
2 - view
Trẻ khó tiếp thu bài học hoặc tập trung vào nhiệm vụ của mình thường bị cho là mắc rối loạn tăng động, nhưng có khi nguyên nhân chỉ vì thiếu ngủ.
2 - view
Có nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ, trong đó, tư thế nằm ngủ là một trong những vấn đề khá quan trọng mà bạn cần lưu ý.
5 - view
Một số nghiên cứu cho thấy, điều hòa thân nhiệt là bí quyết quan trọng giúp ngủ ngon. Công thức tối ưu để đạt kết quả này là giữ cho đầu mát và chân...
7 - view
Ngủ gần điện thoại là một thói quen tệ hại, bởi nó phá hỏng giấc ngủ và về lâu dài có thể gây ra các rối loạn giấc ngủ, thậm chí tăng nguy cơ ung...
0 - view
0 - view
Những đứa trẻ sinh non thường ngủ sâu hơn khi chúng nằm sấp. Khi đó chúng dễ có những giai đoạn ngưng thở tức thì, làm gia tăng nguy cơ bị chứng đột tử khi ngủ của trẻ...
0 - view
Một công trình nghiên cứu chứng minh những người đàn ông càng ít ngủ càng dễ mắc các bệnh về tim mạch.
0 - view
2 - view
Ngủ nằm sấp, nằm nghiêng bên trái sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim. Nằm nghiêng bên trái cũng có nguy cơ đau dạ dày... Vậy tư thế nào là tối ưu cho sức...
2 - view
Trong những ngày lạnh giá, đeo tất đi ngủ sẽ giúp đôi chân và cơ thể ấm hơn.
3 - view
Trước khi vào phòng ngủ, hãy để ipad của bạn lại phòng khách chính là giải pháp thông minh cho một thân hình mảnh mai.
0 - view
Các nhà khoa học đã tạo ra một thiết bị tí hon gắn dưới lưỡi, có thể điều trị hiệu quả chứng ngủ ngáy.
4 - view
Các tư thế ngủ không chỉ có ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn thể hiện tính cách của từng người. Đây là kết quả một cuộc khảo sát của Trung tâm Đánh...