0 - view
SKĐS - Trong khi ở người trẻ, có lượng melatonin cao nhất, thì sự suy giảm loại hormone này xảy ra khi chúng ta đến tuổi xế chiều
3 - view
Trong khi ở người trẻ, có lượng melatonin cao nhất, thì sự suy giảm loại hormone này xảy ra khi chúng ta đến tuổi xế chiều.
2 - view
Trong tạp chí JAMA vừa có bài viết về nghiên cứu mới của TS Ciaran McMullan cho thấy hàm lượng melatonin tiết ra trong máu khi ngủ liên quan trực tiếp đến nguy cơ phát...
1 - view
3 - view
Dân trí Các nhà nghiên cứu của ĐH McGill, Canađa phát hiện ra rằng bổ sung melatonin có thể giúp xương chắc khỏe. Những phát hiện này đã đem đến một...
3 - view
(Emdep.vn) - Để cải thiện giấc ngủ, bà đẻ không nên bỏ bữa sáng vì nó giúp ổn định đường huyết và hỗ trợ sản xuất melatonin - một trong những hoóc-môn...
1 - view
Melatonin là nội tiết tố được sinh ra trong giấc ngủ của bạn. Nó ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và tăng cảm giác hạnh phúc cho bạn.
19 - view
GiadinhNet - Hồ đào, tên thường gọi là óc chó là loại quả có nhiều ở các tỉnh biên giới phía Bắc nước ta. Trong thời kỳ cổ đại, quả óc chó được...
13 - view
2 - view
Bật đèn đi ngủ không hề tốt cho trẻ sơ sinh nhưng đó lại là thói quen của rất nhiều bà mẹ.
0 - view
(Sức khỏe) - Khỏe mạnh hay sinh bệnh có thể xảy ra khi những hoạt động của bạn không đồng bộ với nhịp sinh học.
3 - view
(VietQ.vn) - Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Trẻ ngủ đủ giấc sẽ phát triển về cả trí tuệ và tinh thần. Vì thế việc...
2 - view
Ánh sáng nhiều làm giảm lượng melatonin, gián tiếp ảnh hưởng tới hormone sinh sản estrogen và progesterone.
3 - view
(Làm Mẹ) - Sữa mẹ cữ đêm chứa nhiều tryptophan dưới dạng melatonin và serotonin, giúp bé ngủ ngon, ngủ sâu, giúp não bé phản xạ nhanh hơn.
0 - view
(VietQ.vn) - Một nghiên cứu mới đây co biết, melatonin - 'hormone giấc ngủ' có thể giúp hỗ trợ điều trị cho những bệnh nhân mắc bệnh về thần kinh mang tên đa xơ cứng...
1 - view
Chuối. Thực tế chuối là loại “thuốc ngủ” tự nhiên. Ngoài tác dụng giúp ổn định hàm lượng serotonin và melatonin, nó còn chứa magiê giúp các cơ...
0 - view
Đối với những người trẻ tuổi thì mất ngủ có thể do làm việc căng thẳng, stress, lo âu, thói quen sinh hoạt không điều độ, rượu bia thuốc lá nhiều…. Với người lớn tuổi...
1 - view
Sự rối loạn nhịp sinh học của cơ thể bao gồm cả nhịp sản sinh hormon khi ngủ, để đèn ngủ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của ung thư vú và các bệnh ung thư khác.
1 - view
Để đứa trẻ sinh ra ngoan và không quấy khóc, các bà bầu nên bổ sung vitamin B1
1 - view
2 hiện tượng này dường như chẳng có bất kỳ sự liên hệ nào nhưng sự thực lại chung nhau ở điểm: phá vỡ nhịp sinh học.
1 - view
Nếu cứ sinh hoạt vô độ như sau, chẳng bao lâu sau, ung thư sẽ sầm sập chạy đến.
1 - view
Rối loạn kinh nguyệt không những gây ra sự khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày, mà còn làm giảm khả năng thụ thai ở phái đẹp.
4 - view
Ung thư đặc biệt nguy hiểm song bạn có thể ngăn ngừa sự tấn công của chúng bằng việc duy trì ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.
1 - view
Nghiên cứu chỉ ra rằng mẹ thụ thai vào mùa xuân sẽ sinh ra những đứa con có chiều cao vượt trội.
3 - view
Bánh kẹp, salad kiểu địa Trung Hải, cơm rang thập cẩm và sinh tố hoa quả là 4 món ăn rất có lợi cho sức khỏe.
0 - view
(Kiến Thức) - Ung thư đặc biệt nguy hiểm song bạn có thể ngăn ngừa sự tấn công của chúng bằng việc duy trì ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.
3 - view
Hiện nay, các nhà khoa học đang lo ngại rằng việc tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử phát sáng sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe vì nó làm...
0 - view
Những người làm việc giờ giấc không ổn định, làm việc ngoài giờ, làm đêm khiến đồng hồ sinh học bị rối loạn, gây tác hại khôn lường đối với sức khỏe.
11 - view
Bạn có biết, trong số các bệnh nhân mất ngủ trên toàn thế giới, khoảng 75% có thể là bắt nguồn từ bất ổn tinh thần, 60 – 90 % người khó ngủ là do bệnh buồn...
0 - view
Làm việc ca đêm có thể làm rối loạn đồng hồ sinh học, tạo cảm giác mệt mỏi và mất ngủ. Nhiều bằng chứng cho thấy làm việc ca đêm có hại cho sức khỏe, gia tăng...