0 - view
Gọi là "nước thần" vì chúng có thể giúp bạn kéo dài hơn thời gian tập luyện và tăng thêm hiệu quả đấy!
2 - view
Bạn sẽ không còn phải thấy tủi thân khi thấy những người phụ nữ khác có thời gian rủ nhau đi tập gym, còn mình thì phải ở nhà trông con nữa.
1 - view
Công việc bắt buộc phải ngồi nhiều khiến chị em dễ bị béo bụng mà lại không có thời gian đến phòng tập. Đừng lo lắng chỉ cần 15 phút mỗi ngày với những bài...
1 - view
0 - view
(TNO) Bổ sung các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua hoặc uống sữa trước khi tập thể dục có thể giúp giảm nguy cơ gãy xương.
0 - view
Ngày nay, tất cả mọi người đều nhất trí coi tập luyện thể dục thể thao là 1 phương pháp điều trị bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) quan trọng.
1 - view
(VTV.vn) - Mới đây, chính quyền Thủ đô Mexico City đã tiến hành lắp đặt máy tập thể dục tại các bến xe buýt cho hành khách để giảm tỷ lệ mắc bệnh béo...
12 - view
(VTC News) - Những dụng cụ và máy tập được thiết kế phù hợp với các bài tập tại nhà, giúp tăng cường cơ bắp, cho thân hình săn chắc cường tráng và...
5 - view
40 - view
(Kiến Thức) - Không nhất thiết bạn phải tốn chi phí để đến những trung tâm thể dục, hãy tận dụng không gian ở bất cứ đâu, sàn nhà, văn phòng, hành lang…đều...
8 - view
1 - view
7 - view
Sức khỏe rất quan trọng đối với chúng ta, để có sức khỏe tốt bạn nên tham gia tập luyện thể dục mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn có động lực để làm việc và sống...
1 - view
Chỉ cần tập thể dục 38 phút mỗi ngày, duy trì trọng lượng bình thường, sẽ giảm 44% nguy cơ ung thư tử cung của chị em phụ nữ. Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học...
1 - view
Các nhà nghiên cứu Thụy Sĩ cho biết những bệnh nhân có nguy cơ mắc ung thư biểu mô tế bào gan có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách tập thể dục thường xuyên.
1 - view
(Webphunu.net) - Tập thể dục là để bảo vệ sức khỏe, tuy nhiên, những thói quen hằng ngày của bạn có thể khiến nó mất tác dụng.
0 - view
Bí quyết vàng để tập thể dục đạt hiệu quả cao Thứ Năm, ngày 15/05/2014 07:48 AM (GMT+7)Sự kiện: Để thực hiện những bài tập thể dục giúp cho thân hình phát triển...
0 - view
Điều kiện thời tiết khắc nghiệt trong mùa hè có thể khiến bạn lười tập thể dục.
0 - view
Thời tiết thường chuyển sang se lạnh vào mùa thu và lạnh hơn nhiều trong mùa đông, đặc biệt là buổi sáng. Vì vậy, thói quen thể dục của bạn cũng cần thay đổi...
0 - view
Trong khi hầu hết chúng ta đều đồng ý rằng “chuyện ấy” làm cho mình hạnh phúc thì “bài tập thể dục” thú vị này thực sự có thể mang lại nhiều lợi ích...
1 - view
11 - view
Sau kỳ nghỉ Tết cơ thể bạn biến đổi rõ rệt đặc biệt là tăng cân. Cùng xem những động tác thể dục giúp bạn cải thiện sức khỏe sau Tết.
1 - view
(AloBacsi) - Tôi làm công việc văn phòng và ít khi tập thể dục. Nay tôi muốn đi bộ thường xuyên để khỏe hơn, mong được BS tư vấn.
1 - view
Một nghiên cứu mới phát hiện, chỉ cần nghĩ tới việc tập thể dục, thể thao cũng có thể tạo hiệu ứng tương tự như chúng ta thực sự rèn luyện sức khỏe.
0 - view
1 - view
Gần đây, thời tiết đã trở lạnh nhưng bố tôi vẫn giữ thói quen dậy sớm tập thể dục và tắm vào buổi sáng. Tôi sợ bố tôi bị cảm lạnh nhưng can ngăn bố tôi...
0 - view
Riêng tại Anh, gần 80.000 bệnh nhân bị chẩn đoán ung thư mỗi năm có thể đã tránh được thảm họa này nếu chọn lối sống lành mạnh hơn, một điều tra vừa cho biết.
3 - view
(Kiến Thức) - Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn tránh cơn thèm ăn sau khi tập thể dục xong.
1 - view
Công việc bắt buộc phải ngồi nhiều khiến chị em dễ bị béo bụng mà lại không có thời gian đến phòng tập. Đừng lo lắng chỉ cần 15 phút mỗi ngày với những bài...
1 - view
Những sai lầm dưới đây trong việc tập thể dục mùa đông có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.