Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết mỗi tuần tập
thể dục khoảng 150 phút
sẽ giảm được
nguy cơ ung thư vú và
đại tràng.
Nhân ngày ung thư thế giới 4/2, Khuyến cáo
toàn cầu về hoạt động
thể lực
vì sức khỏe của WHO khuyên tất cả mọi người từ 18 tuổi trở lên
tập thể dục nhịp
điệu ở mức độ vừa phải trong suốt tuần có thể giảm nguy cơ các bệnh ung thư và
các bệnh không
lây nhiễm, bao gồm cả
tiểu đường và các bệnh về
tim mạch.
Trẻ em từ 5-17 tuổi thì tập ít nhất 60 phút một tuần từ mức vừa đến mạnh
để
bảo vệ sức khỏe và giảm nguy cơ các bệnh kể trên.
WHO cho biết số người không hoạt động thể lực đang tăng lên ở nhiều nước
và là nguyên nhân gây nên những bệnh ung thư cũng như các bệnh không lây nhiễm
như các bệnh về tim mạch hay tiểu đường.
Theo tổ chức này, không hoạt động thể lực liên quan đến cái chết của 3,2
triệu người hàng năm, trong đó 2,6 triệu người là ở các nước thu nhập trung bình
và thấp. Đó cũng là nguyên nhân
tử vong của hơn 670.000 người chưa đến tuổi
thọ trung bình và 30% bệnh nhân tiểu đường và
nhồi máu cơ tim.
Bác sĩ Ala Alwan, trợ lý Tổng giám đốc WTO về bệnh không lây nhiễm và sức
khỏe tinh thần cho biết hoạt động thể lực có vai trò quan trọng trong việc làm
giảm tỷ lệ các bệnh ung thư.
Không hoạt động thể lực là nguy cơ lớn thứ tư dẫn
đến số người tử vong toàn cầu, với 31% dân số thế giới không hoạt động thể dục./.