3 - view
(Kiến Thức) - Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt vẫn có thể tập yoga đều đặn song chỉ nên chỉ tập các thế tập asana nhẹ nhàng.
1 - view
Với những động tác mềm dẻo, tác động đến tất cả cả các cơ bắp và khớp xương, yoga là môn thể thao hữu ích cho tất cả chị em phụ nữ.
29 - view
Yoga vốn được xem là môn tập nhẹ nhàng, nhưng không phải ai cũng phù hợp với môn này, và nếu tập không đúng cách, có thể gây tác dụng...
5 - view
Những động tác khá nhanh cộng thêm những bước nhảy nhẹ nhàng khiến bạn thực sự cảm thấy thoải mái.
7 - view
Có những động tác Yoga đặc biệt có lợi cho sức khỏe người phụ nữ. Vì vậy, chị em đừng bỏ qua nhé.
5 - view
Những biến thể từ phương pháp luyện tâm và luyện thân nổi tiếng thế giới – Yoga có vẻ như rất phù hợp với con người hiện đại. Chú trọng liệu pháp tâm lý,...
1 - view
Trao đổi chất là nền tảng của mọi quá trình trao đổi sinh hóa, quyết định toàn bộ hoạt động cơ thể. Các tư thế cây cung, cây cầu, châu chấu... sẽ kích...
0 - view
Cứ 5 thai phụ thì có 1 người bị trầm cảm nặng trong thai kỳ, nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy yoga có thể có lợi cho những thai phụ này.
1 - view
Ít nhất 3 lần một tuần luyện tập 10 tư thế yoga dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng có được sức khỏe tối ưu.
0 - view
Theo một nghiên cứu gần đây, sau 6 tuần thực hành yoga, những người trẻ tuổi bị viêm khớp mãn tính (VKMT) có thể cải thiện đáng kể tình trạng bệnh của mình.
3 - view
Đây được coi là 10 động tác yoga cực kì có lợi cho sức khỏe của người phụ nữ.
1 - view
Yoga là loại bài tập rất tốt cho sức khỏe và hiện nay được ngày càng nhiều người theo học, tuy nhiên, nếu tập yoga không đúng cách sẽ có thể gây ra...
20 - view
1 - view
Thay vì cố ngủ thêm vào mỗi sáng, bạn nên dành thời gian đó cho việc rèn luyện sức khỏe với những động tác yoga.
2 - view
(Em đẹp) - Dành ít phút mỗi ngày tập yoga sẽ đem lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu và thai nhi.
1 - view
Chúng tôi xin giới thiệu 5 động tác yoga đơn giản để chị em có thể tập tại nhà. Khi tập, bạn nên mở nhạc du dương, hoặc chọn nơi tĩnh lặng.
4 - view
Không nên ăn quá nhiều trước khi tập yoga, tuy nhiên, việc để bụng đói sẽ khiến bạn mệt mỏi sau khi tập. Vì thế, bạn nên chọn thức ăn nhẹ, phù hợp để quá trình...
4 - view
Yoga là phương pháp luyện tâm, luyện thân cổ xưa của người Ấn Độ.
2 - view
12 - view
SKĐS - Tập yoga là một khoa học trị liệu thuộc hệ thống kỹ thuật cổ đã được thử nghiệm và tinh lọc qua hàng ngàn năm.
1 - view
Những hình ảnh mới nhất được chụp tại một trường huấn luyện ở Argentina cho thấy những chú ngựa hoang dã được thuần hóa và huấn chuyện bằng các bài tập yoga.
3 - view
Đừng để các động tác khó làm bạn nản lòng, hãy nghĩ tới những lợi ích tuyệt vời của yoga.
2 - view
Tác dụng của nụ cười đối với sức khỏe thì ai cũng rõ, nhưng không phải ai cũng duy trì được cuộc sống nhiều tiếng cười, một tinh thần lạc quan.
3 - view
Tác dụng của nụ cười đối với sức khỏe thì ai cũng rõ, nhưng không phải ai cũng duy trì được một cuộc sống nhiều tiếng cười, hoặc một tinh thần lạc quan. Một bác sĩ ở Ấn Độ...
3 - view
Đôi chân không chỉ là điểmtựa quan trọng nâng đỡ toàn bộ cơ thể con người, đối với người phụ nữ, một đôi chân khỏe và đẹp còn là tiêu chuẩn để...
80 - view
Yoga cười tập cho con người cách làm bạn với stress, lo âu, căng thẳng của nhịp sống xô bồ mỗi ngày. Với lợi ích lâu dài, thực sự yoga cười do vị bác sĩ Kataria...
4 - view
Một chuyên gia trị liệu người Nga đang dấy lên các cuộc tranh luận nảy lửa trên khắp thế giới về phương pháp dạy Yoga cho trẻ nhỏ được coi là “lạ và độc” của bà.
2 - view
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Texas, Mỹ, đã tìm thấy tập luyện yoga tốt cho những phụ nữ đang điều trị căn bệnh ung thư vú.
20 - view
Lớp dạy yoga của Stewart Gilchrist thu hút rất đông học viên và nhiều người nổi tiếng.
1 - view