6 - view
Thường cứ khoảng 3 - 4 tiếng đồng hồ, cơ thể cần bổ sung năng lượng từ thực phẩm, nước uống để tránh hạ đường huyết và duy trì hoạt động cho não và cơ bắp.
3 - view
Mỳ ăn liền tiện dụng và giá thành rẻ nên được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ăn mỳ tôm như thế nào là đúng không phải ai cũng biết cách.
4 - view
Thức ăn nhanh có hàm lượng năng lượng cao, nhiều đạm, nhưng lại nhiều muối, ít vitamin, không cân đối được các chất dinh dưỡng. Nếu sử dụng thức ăn nhanh thường xuyên...
4 - view
SKĐS - Mùa này, nếu bạn là người thừa cân thì giảm cân là nhu cầu khoa học để giúp bạn giảm nhiệt. Vấn đề là bạn cần ăn món ăn gì để giảm cân...
1 - view
Chứa hàm lượng canxi cao, sữa chua giúp cải thiện hệ tiêu hóa, làm giảm đầy hơi và chứng khó tiêu. Sữa chua được sử dụng như một bữa ăn nhẹ sẽ giúp bạn quên...
24 - view
Món ăn luôn là một đề tài hấp dẫn, có sức lôi cuốn không chỉ đối với những người đam mê ẩm thực mà cả với những thực khách bình thường. Đặc biệt trong...
6 - view
Canh bắp cải rất thích hợp với những người cần giảm béo vì nó tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy lượng mỡ thừa, lại cho bạn cảm giác no lâu do duy trì...
3 - view
Theo kết quả một nghiên cứu của Mỹ được đăng trên tạp chí American Journal of Medicine, một chế độ ăn chay ít chất béo có thể giúp giảm cân nhanh hơn so với một...
31 - view
Thức ăn nào cũng vậy, có mặt lợi cũng có mặt hại. Vì vậy nguyên tắc ăn uống hợp lý nhất là phải đa dạng thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng và cơ thể nhận được đủ dưỡng...
16 - view
Người ăn chay thường sống lâu hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn những người không ăn chay.
2 - view
Bã đậu nành là phần không hòa tan của hạt đậu nành với nước trong quá trình sản xuất và chế biến sữa đậu nành hoặc đậu hũ, có màu trắng hoặc...
52 - view
(SKGĐ) Theo Livestrong, nếu bạn không muốn bị tăng cân và dễ dàng đi vào giấc ngủ, sau 8h tối bạn chỉ nên ăn sôcôla đen, hạt dẻ cười, hạt bí ngô hoặc uống...
5 - view
Nếu bạn tập gym để có một thân hình gọn gàng thì tập quá sức sẽ không giúp gì nhiều cho bạn: cách tốt nhất là phải kết hợp với một chế độ ăn cân...
1 - view
Có người chọn giảm cân bằng cách ăn nhiều thịt nhưng cũng có người lại chỉ ăn toàn rau. Vậy ăn nhiều thịt hay chỉ ăn nhiều rau có thực sự tốt không?
1 - view
SKĐS - Ngày nay, thừa cân và béo phì đang là vấn đề sức khỏe được nhiều người quan tâm.
1 - view
Đồ ăn nhanh được cho là thủ phạm gây thừa cân và thiếu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu biết cách ăn lành mạnh, bạn vẫn giữ được sức khỏe và thân hình đẹp.
0 - view
Những loại thực phẩm này có tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa, hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất, đồng thời còn giữ cho sức khỏe ổn định.
5 - view
38 - view
Bà nội tôi 78 tuổi, rất ít ăn cơm và các loại thịt. Có loại thức ăn thay thế nào cho người cao tuổi để đảm bảo sức khoẻ không.Hoàng My (Hải Phòng).
2 - view
Theo một nghiên cứu, ngoài ba bữa ăn chính, nếu chọn biết chọn thực phẩm, việc ăn vặt sẽ giúp bạn bổ sung nguồn dinh dưỡng cho cơ thể và nâng cao sức khỏe.
1 - view
Ngày Tết ăn nhiều thức ăn dầu mỡ không chỉ làm khổ cho dạ dày mà còn khiến bạn không có cảm hứng làm việc.
1 - view
Dân trí Đừng nghĩ rằng thân hình đang đẫy đà mà nhịn ăn, uống giấm, vận động nặng vào buổi trưa cho vã mồ hôi ra để cơ thể xọp đi là bạn sẽ sở hữu ngay...
1 - view
Các nhà khoa học kết luận rằng một bữa ăn tối quá muộn và quá nhiều chất dinh dưỡng là nguyên nhân chính làm cho các vi trùng hoạt động mạnh mẽ.
2 - view
Những ngày lễ tết, sẽ có rất nhiều những món ăn ngon khiến bạn nhỏ dãi nhưng bạn hãy cẩn trọng với những cám dỗ. Vậy đâu là những món ăn tốt nhất với bạn?
0 - view
Bước ra từ các cuộc thi hát truyền hình, các giọng ca tiềm năng được phát hiện lao vào chạy sô kiếm tiền. Họ đang rất biết tận dụng hiệu ứng cuộc thi mang lại, thay vì...
1 - view
Trong ký ức của mỗi người hầu như ai cũng có một vài (hay nhiều) món ăn gắn với kỷ niệm nào đó trong gia đình. Đã xưa lắm rồi cái thời một ảng cơm đầy, canh...
9 - view
Tuổi chưa cao mà tóc rụng nhiều và bạc sớm thì cần phải nuôi tóc khỏe trở lại bằng cách làm bổ can, bổ thận, dưỡng huyết.
2 - view
(Sức khỏe) - 3 món ăn dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tiêu tan mọi mỡ thừa để lấy lại vóc dáng hoàn hảo.
5 - view
Sự may mắn trong niềm cầu ước ngày Tết luôn thường trực trong tâm lý dân chúng sau thời khắc giao thừa, năm cũ chuyển sang năm mới.
4 - view
Thanh thiếu niên thừa cân ăn quá nhiều thức ăn mặn có thể già đi nhanh hơn, theo một nghiên cứu mới tại Mỹ.