Sạch sẽ quá chưa hẳn đã tốt, bởi theo nghiên cứu về da của nhóm bác sĩ thuộc ĐH bang Mexico
(Mexico), việc tắm quá nhiều và tắm với nước lạnh bằng vòi hoa sen xối mạnh vào người đều có thể
gây ung thư da.
Theo những gì mà y học đã khám phá trước đây thì việc tắm và ngâm
mình trong nước ấm vài phút mỗi ngày sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng, các chất
từ sữa dưỡng thể thấm vào da dễ dàng hơn. Thậm chí, một vài liệu pháp massage áp dụng khi tắm gội
còn giúp đẩy lùi chứng trào ngược dạ dày - thực quản và các cơn đau dạ dày.
Thế nhưng, việc tắm rửa quá thường xuyên lại có hại cho sức khỏe
của chúng ta, cụ thể là làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Nhiều nghiên cứu trước đó đã chỉ ra
rằng việc tắm 1-2 lần/ngày cũng đủ để làm mất đi những chất bảo vệ tự nhiên trên da, khiến da bị
sần và khô ráp. Nếu bạn thường xuyên tắm với các loại xà phòng, sữa tắm có tính tẩy rửa cao hoặc
các sản phẩm có hạt massage tẩy tế bào da chết thì da bạn lại càng dễ tổn thương hơn.
Các nhà khoa học tham gia nghiên cứu trên cho biết, những động tác
kỳ cọ, chà xát mạnh lên da, dùng vòi sen xối mạnh lên da trong lúc tắm đã vô tình làm tổn thương bề
mặt da, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm xâm nhập vào sâu bên trong da. Việc dùng thuốc bôi để chữa
lành các bệnh ngoài da này lại tiếp tục góp phần làm cho da mất đi tính đề kháng vốn có, dẫn tới
việc dễ bị kích thích với ánh nắng mặt trời và nguy cơ ung thư da cao hơn.
Hơn nữa, mùa hè tắm quá nhiều lần làm mất độ ẩm trên da, da bị bào
mòn bởi các chất tẩy rửa có trong xà phòng và sữa tắm, lại tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt
của mùa hè dễ khiến các tia UV xâm nhập sâu vào dưới lớp biểu bì, nguy cơ ung thư da cao hơn.
Khi nắng nóng làm bạn khó chịu, hãy làm mát từ từ thay vì tắm
liên tục
Nếu trong trường hợp ra mồ hôi, bụi bặm bám trên da làm bạn khó
chịu, bạn có thể tự làm sạch cơ thể của mình bằng khăn bông ẩm, nhất là lau các vùng nhạy cảm như:
mặt, nách, bụng, bộ phận sinh dục. Điều này có thể giúp bạn tạm thời loại bỏ các vi khuẩn gây mùi
hôi và giảm tỏa cảm giác khó chịu.
Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên thay rửa, giặt giũ quần áo thay
vì tắm rửa nhiều hơn 3 lần mỗi ngày. Một nghiên cứu trước đó cho thấy, quần áo lấy đi bụi bẩn, mồ
hôi và dầu trên người của chúng ta nhiều hơn là khi chúng ta tắm. Cũng như vậy, thường xuyên giặt
giũ, thay mới các loại ga, gối, nón, áo khoác, khẩu trang để giữ môi trường xung quanh bạn luôn
sạch sẽ, tươi mới.
Khi buộc phải tắm rửa nhiều hơn 2 lần hàng ngày, đừng lạm dụng xà
phòng, kem tẩy tế bào chết khi tắm. Bạn có thể tắm nước nóng pha với tinh dầu, gừng… để làm sạch da
một cách nhẹ nhàng và thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng thay vì phụ thuộc vào các chất hóa
học độc hại khác. Riêng đối với những người da khô, tốt nhất không dùng sữa tắm mà chỉ
tắm bằng nước sạch.
Nước tắm cũng không nên quá nóng, bởi vì sau khi tắm bằng nước
nóng tuy có cảm giác rất dễ chịu, song nước nóng nhanh bay hơi, sẽ khiến da khô và ngứa.
Không tắm quá lâu vì lớp dầu tạo ẩm trên da bạn sẽ bị rửa trôi, mao mạch giãn nở, vi khuẩn dễ xâm
nhập gây viêm nhiễm, ngứa ngáy.
Sau khi tắm nên dùng kem dưỡng da thảo dược thiên nhiên,
tránh dùng dầu khoáng chất gây cảm giác da nhờn, khó chịu.
Theo Hải Huyền - Một thế giới