Trong nhiều thập kỷ qua, các bác sỹ thường cảnh báo bệnh nhân bị
ung thư vú đang
trong giai đoạn chữa trị rằng việc họ
tập tạ hay mang vác nặng sẽ khiến các cơ
bắp bị
đau nhức.
Tuy nhiên, một kết quả nghiên cứu mới do các
nhà khoa học Mỹ
tiến hành lại chứng minh điều ngược lại, khẳng định việc tập tạ có tác dụng ngăn
ngừa vấn đề này.
Tiến sỹ Eric Winer, một chuyên gia về ung thư vú tại Trung tâm ung thư
Dana-Farber ở Boston, nói: "Bao nhiêu thế hệ
phụ nữ được khuyên nên tránh nâng
các vật nặng. Thật ra, tập nâng cao vật nặng lại làm chị em bị ung thư vú có cơ bắp khỏe mạnh hơn".
Hiện có hơn 2,4 triệu phụ nữ Mỹ đang được điều trị bệnh ung thư vú. Kathryn
Schmitz, nhà khoa học chuyên về thể dục tại Đại học Pennsylvania, đồng thời là
chủ nghiệm công trình nghiên cứu, cũng nói rằng tập nâng tạ thường xuyên sẽ tốt
cho phụ nữ bị ung thư vú, cũng như phụ nữ bị bệnh tim
tập luyện nhẹ nhàng sẽ
khỏe hơn so với nghỉ ngơi, không tập luyện.
Phụ nữ đang trong thời kỳ
xạ trị hai cánh tay hoặc bị
sinh thiết u máu có thể bị
bệnh lymphedema, tức
hội chứng chất lỏng tích tụ gây đau nhức và sưng hai tay
hay hai bàn tay. Thường thì sau đó họ được bác sĩ khuyên không nên xách vật nặng
và càng không nên tập tạ nhẹ.
Nhưng kết quả theo dõi hơn 140 phụ nữ bị ung thư
vú có hội chứng lymphedema, với 50% không làm gì và phần còn lại tập 90 phút
nâng tạ 2 lần mỗi tuần trong 13 tuần, đã làm thay đổi quan điểm của nhiều người.
Sau một năm, kết quả cho thấy những ai thường xuyên nâng tạ đã giảm bớt
khá nhiều chứng lymphedema, chỉ có 14% bị sưng thêm, trong khi nhóm không tập có
đến 29% bị sưng thêm. Những phụ nữ tập tạ nói họ thấy khỏe hơn hẳn so với trước
đó./.