Các loại hạt, sữa và
pho mát có chứa kẽm. Đây là chất tốt cho hormone sinh dục nam testosterone.
Ngoài ra, tỏi và hành tây có chứa allicin, giúp lưu lượng máu tăng.
Tương tự như vậy, sôcôla đen chứa flavanoids làm tăng lưu lượng máu nên rất tốt cho chuyện
phòng the.
Quả anh đào đã được chứng minh rất hiệu quả trong việc thúc đẩy sức khỏe nói chung cũng như sức khỏe tình dục. Trong quả anh đào chứa các chất chống lại các gốc tự do.
Quả óc chó rất giàu axit omega 6 béo và arginine giúp sản xuất nitric oxide, do đó làm giãn động mạch và tăng lưu lượng máu ở cậu nhỏ.
Các chuyên gia lưu ý rằng trong một số trường hợp, bệnh
tiểu đường dẫn đến rối loạn chức năng cương dương. Vì vậy, đối với bệnh nhân tiểu đường, điều quan trọng là phải có kiểm soát lượng đường và duy trì một
chế độ ăn uống lành mạnh.
Ngoài ra, bệnh tăng huyết áp ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng, vì vậy cần có chế độ ăn ít muối.