Theo kết quả nghiên cứu mới đây ở Nhật, nam giới và phụ nữ cao tuổi uống vài tách trà xanh mỗi ngày có thể giúp giảm mệt mỏi.
TS. Kaijun Niu và cộng sự thuộc Trường Đại học Tohoku (Nhật) đã tiến hành tìm hiểu mối liên quan giữa uống trà xanh và triệu chứng trầm cảm ở 1.058 người cao tuổi. Kết quả, 488 người cho biết họ uống từ 4 tách trà xanh trở lên mỗi ngày, 284 người uống 2-3 tách và 286 người uống từ 1 tách trở xuống. Nam giới và phụ nữ tuổi từ 70 trở lên uống từ 4 tách trà xanh trở lên mỗi ngày giảm 44% nguy cơ bị các triệu chứng trầm cảm.
Ngoài ra, tác động tích cực của trà xanh đối với trầm cảm vẫn thể hiện rõ khi tính đến các yếu tố như tình trạng kinh tế xã hội, giới, chế độ ăn, tiền sử bệnh, sử dụng các thuốc chống trầm cảm, hút thuốc lá và hoạt động thể lực.
Đinh Đại (Theo American Journal of Clinical Nutrition, 12/2009)