Văn Lâm (Nghệ An)
Loãng xương là một
rối loạn chuyển
hóa xương hay gặp nhất, do nhiều
yếu tố tham gia. Có thể là do cơ chế hormone và
chuyển hóa hoặc thiếu dinh dưỡng (do ăn vào ít, rối loạn hấp thu ở ruột).
Do vậy, để phòng tránh loãng xương, hai bác cần ăn những thức ăn giàu canxi như: Trứng, sữa, cá, tôm, cua, đậu, đỗ… và tăng cường thể dục vận động cơ thể ngoài trời.
Nếu có thể, hai bác nên đi khám ở cơ sở y tế để xem có cần dùng thuốc hỗ trợ hay không.
AloBacsi.vn (Theo Gia đình & Xã hội)