Từ năm 1970 - 2007, các nhà khoa học thuộc Đại học Zurich - Đức đã tiến hành 36 cuộc
nghiên cứu về tác dụng của các bài tập trò chuyện đối với
sức khỏe não bộ của
người già. Họ đã phát hiện thấy, đối với cả người trẻ tuổi, cũng như người già, sự phục hồi của các tế bào thần kinh giúp cải thiện quá trình
nhận thức và ghi nhớ diễn ra tốt hơn sau mỗi lần
tập luyện và thảo luận.
Trong khi đó, hơn một triệu bệnh nhân mắc
suy giảm trí nhớ hoặc Alzheimer tập trung vào những người ngoài 65 tuổi bị bỏ mặc hoặc sống độc thân không người trò chuyện.
Theo TS. Martin - người tham gia nhóm nghiên cứu nêu trên: “Họ cũng như trí nhớ của họ giống như đang bị giam trong chính ngôi nhà của mình”.
Ông cũng nhấn mạnh: Sự im lặng giống như một dịch bệnh làm hạn chế nhận thức của người già. Đó là con đường nhanh nhất dẫn tới suy giảm và mất trí nhớ.
Trong khi đó, bản thân việc trò chuyện giống như một bài tập luyện kỹ năng giao tiếp cho người già. Nó buộc não bộ phải hoạt động thường xuyên, tiếp nhận thông tin liên tục. Ngoài ra, các cơ mặt cũng hoạt động tích cực khi nói chuyện, đặc biệt là khi cười, điều đó giúp tinh thần thư giãn và rất có lợi cho sức khỏe người cao tuổi.
Theo Minh Ngọc - Sức khỏe Đời sống/DailyMail