Giảm đau hiệu quả bằng thực phẩm quanh nhà
(Kiến Thức) - Ngoài tập thể dục và dùng thuốc, một số thực phẩm sau có thể giúp bạn giảm cơn đau do chấn thương hoặc bệnh tật.
15.5771
 |
Nghiên cứu cho thấy cà phê có thể làm giảm đau từ chấn thương cơ do tập luyện hoặc tai nạn. Dùng đủ lượng từ 100 mg đến 300 mg hàng ngày còn có tác dụng giảm đau nhiều hơn so với không dùng hoặc dùng ít hơn.
|
 |
Quả anh đào có tác dụng giảm đau do những triệu chứng của bệnh Gút, một dạng đau đớn thuộc chứng viêm khớp, khiến cho các khớp sưng, nóng đỏ bởi sự tích tụ acid uric trong máu
|
 |
Hoa anh thảo thường được tinh chế ở dạng dầu, có tác dụng điều trị viêm da dị ứng, viêm khớp dạng thấp và chống đông máu, giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
|
 |
Gừng không những có tác dụng chống buồn nôn và say tàu xe, nghiên cứu cho thấy gừng tương các đặc tính chống viêm và giảm đau, đặc biệt là những cơn đau bụng kinh nguyệt của phụ nữ.
|
 |
Cam: Vitamin C giúp ngăn chặn virus gây bệnh cảm lạnh và nhiễm trùng đường hô hấp phát triển. Chất chống oxy hoa beta-cryptoxathin có tác dụng chống viêm, giảm đau khớp dạng thấp.
|
 |
Cá hồi có chứa đầy đủ protein lành mạnh và các acid béo omega 3 có tác dụng giảm đau khớp, đặc biệt là ở cổ và lưng.
|
 |
Cây xô thơm và hoa Echinacea có tác dụng giảm đau họng, phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng do thời tiết lạnh
|
 |
Thêm một thìa rượu Whiskey vào các công thức chế biến món ăn hàng ngày có thể giảm đau và ngứa cổ họng.
|
 |
| Nghiên cứu cho thấy chất anthocyanin có trong dâu tây và việt quất làm giảm 32% tỷ lệ các cơn đau tim và đột quỵ ở nữ giới. |
0--1
