Môi trường làm việc
Các nhà tâm lý học cho rằng, tâm lý căng thẳng một phần là do môi trường làm việc. Khi mọi người xung quanh đều làm việc căng như dây đàn, bạn dễ bị stress theo bởi phản ứng dây chuyền từ người này qua người khác.
Thậm chí, ngay cả cách tổ chức, sắp xếp nơi làm việc cho gọn gàng, sạch sẽ, mọi công việc được lên lịch rõ ràng cũng giúp bạn tránh sự lộn xộn, rối bời về tinh thần. Bởi vậy, trong môi trường thoải mái, chỗ làm việc sạch sẽ, bạn dễ dàng kiểm soát được công việc và tình trạng stress hiếm khi xảy ra.
Những cuộc dạo bộ hay bài tập thể dục cũng giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong công việc