1. Hải sản
Những người bị nám nên hạn chế ăn hải sản và các thực phẩm tanh như cá, tôm, cua, sò,... Vì chúng có thể kích ứng da, gây ngứa ngáy. Đặc biệt, khi bị nám da thì việc ăn nhiều hải sản còn làm cho các vết nám lâu lành và khó trị hơn.
2. Thịt bò
Tuy thịt bò chứa nhiều protein tốt cho cơ thể nhưng đối với người bị nám hoặc đang trong quá trình điều trị nám thì nên tránh xa. Vì việc nạp quá nhiều protein có thể khiến cho các vết nám lan rộng và khó kiểm soát hơn. Chính vì vậy, tốt hơn hết, bạn nên kiêng ăn những thực phẩm từ bò một cách tối đa.
3. Thịt chó
Tương tự như thịt bò, thịt chó cũng chứa nhiều protein nên sẽ khiến da dễ hình thành vết nám hoặc sần cứng hơn. Riêng đối với người đang điều trị nám thì ăn thịt chó còn có thể khiến làn da đang trong quá trình hồi phục và tái tạo bị xuất hiện các vết sạm da trở lại. Vì thế , bạn nên loại bỏ ngay món này ra khỏi danh sách món yêu thích của bạn.
4. Trứng
Trứng có thể khiến các vết thương trên da bạn sau khi lành có màu trắng hơn bình thường, không đồng nhất với các vùng da xung quanh. Vì vậy, khi đang điều trị về da, đặc biệt là trị nám thì bạn nên hạn chế ăn trứng.
5. Bia, rượu và các chất kích thích
Bia rượu và các chất kích thích có thể nói là kẻ thù của sắc đẹp, những chất độc hại tích tụ trong cơ thế,sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, gây mụn, vết thâm. Trong quá trình điều trị nám, thì càng khắc khe với rượu bia gấp nhiều lần.
Thùy Dung.