Tốt cho sức khỏe và phòng ngừa ung thư đại tràng tiêu hóa
Đậu nành là một nguồn giàu chất xơ không hòa tan, nó giúp giữ cho đường tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh. Ngoài ra nó còn giúp đỡ trong phong trào ruột trơn tru và giúp bộ máy hoạt động được tốt nhất. Ngoài ra, nếu bạn bổ sung đậu nành vào chế độ ăn của bạn bạn có nguy cơ thấp hơn đau khổ táo bón , ung thư ruột kết, bệnh tràng và bệnh trĩ.